chia sẻ thông tin, kiến thức

Thực đơn cho bé trên 8 tháng tuổi: Cháo cá basa, cà chua Cho bé

Với một ít bột gạo dinh dưỡng, cá ba sa và cà chua, bạn có thể dễ dàng chế biến cho bé một món ăn vừa bổ dưỡng vừa lạ miệng. Màu đỏ của cà chua làm cho món cháo trông cũng bắt mắt, trong cà chua còn có nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe như vitamin A, vitamin C….
Thực đơn cho bé trên 8 tháng tuổi: Cháo cá basa, cà chua Cho bé

Nguyên liệu

  • Bột gạo dinh dưỡng 4 muỗng canh vun (20 g).
  • Cà chua bỏ hột băm nhuyễn: 1 muỗng canh vun (20 g).
  • Phi lê cá basa băm nhuyễn:1 muỗng canh vun (20 g).
  • Dầu:1 muỗng canh gạt (5 g).
  • Nước: 1 chén đầy (250 ml).

Cách thực hiện

  • Cá basa băm nhuyễn, hòa với một ít nước cho tan đều.
  • Cho dầu vào chảo, phi ít hành tỏi cho thơm, cho cà chua và cá vào xào.
  • Cho nước vào đun sôi, nhắc xuống để nguội bớt (khoảng 2 phút).
  • Cho bột gạo vào khuấy cho bột mịn.
  • Cho dầu vào khuấy cho dầu hòa đều.

Ngoài cà chua, bạn cũng có thể cho bé ăn một số loại rau quả khác có lợi cho sức khỏe như dưa hấu, cà rốt, đu đủ và bưởi hồng……..

(Theo tusachgiadinh.com)


EmoticonEmoticon