Thursday, January 2, 2020

24 khám phá mới về sức khoẻ

Có những điều bạn chưa thể khám phá hết về cơ thể con người, dinh dưỡng và tập luyện, giới tính, bệnh tật và sức khoẻ. Bạn có thể biết thêm những điều thú vị sau khi đọc bài này.

1. Rửa mũi bằng nước muối có thể giúp bạn khoẻ mạnh và tránh được những triệu chứng dị ứng.

2. Chó có thể ngửi được mùi ung thư và lượng đường thấp trong máu.

3. Những ai đi vào nhà bằng cửa cạnh bếp có xu hướng ăn nhiều hơn 15% so với những ai dùng cửa chính.

4. Bạn dường như dễ bị đau tim vào ngày thứ Hai hoặc 3 ngày sau đó là khoảng thời gian bạn hay bị cảm cúm hoặc nhiễm trùng đường hô hấp.

5. Bạn không thể có làn da rám nắng bằng cách ngồi trước màn hình máy tính và tìm hiểu thông tin từ các website.

6. Những người béo phì ở Mỹ tiêu tốn hơn 485$ cho việc mặc, 828$ cho chỗ ngồi rộng rãi trên máy bay và 36% cho chất đốt mỗi năm so với những người nhỏ nhắn hơn.

7. Những ai hút hơn 4 điếu thuốc mỗi ngày dường như cảm thấy không thực sự được nghỉ ngơi sau giấc ngủ đêm và 70% số họ bị suy giảm khả năng nghe.

8. Ăn rau xanh và trái cây có thể giúp cơ thể tự tạo ra aspirin.

9. Một giấc ngủ ngắn 60 phút có thể mang lại sự tỉnh táo trong 10 giờ.

10. Chậu rửa bát bẩn hơn bồn tắm. Bằng chứng là có tới hơn 200.000 vi khuẩn trên mỗi cm2 ống dẫn nước. Đồng thời, vòi nước, thành chậu và miếng giẻ rửa bát cũng là những nơi trú ngụ của số đông vi trùng.

11. Dâu tây và soda có thể làm trắng răng, tỏi giúp điều trị chân đau của vận động viên và mật ong làm giảm cảm giác khó chịu do đồ uống có cồn.

12. Việc ghi nhật ký thực phẩm hàng ngày có thể tăng gấp đôi hiệu quả giảm cân.

13. Luyện tập thường xuyên có khả năng giảm thiểu nguy cơ ung thư ở phụ nữ nhưng chỉ khi họ ngủ đủ giấc.

14. Nhìn mình chạy trong gương có thể làm cho việc luyện tập buồn tẻ hàng ngày trở nên nhanh hơn và dễ dàng hơn.

15. Chỉ cần một mẩu nhỏ thuốc lá bám vào tóc hay quần áo và đồ lót lâu sau khi hút cũng làm tăng nguy cơ mắc ung thư cho trẻ nhỏ.

16. Đi bộ ngược chiều gió trong mùa đông hay vừa đi vừa đeo balô có thể giúp bạn tiêu hao hơn 50 calo thừa mỗi giờ so với việc đi bộ không có sức cản. Những ai sử dụng đồng hồ đếm bước khi tập luyện cũng có xu hướng tiêu hao nhiều calo và giảm cân hiệu quả hơn.

17. Những chuyên gia tình dục học được đào tạo bài bản có thể suy luận được lịch sử khoái cảm của phụ nữ bằng cách quan sát cô ấy đi bộ. Trong một nghiên cứu khác, đàn ông nhận thấy những phụ nữ mặc đồ màu đỏ hấp dẫn hơn những ai hay mặc gam màu lạnh như xanh nước biển và xanh lá cây.

18. Hội chứng giọng nói nước ngoài, ảo tưởng trong đầu và hay tưởng tượng là những bệnh lý thực nhưng hiếm.

19. Vitamin không phải là vệ sĩ chống lại bệnh ung thư và tim mạch.

20. Một số nam giới có cảm giác đau, đau đầu hay hắt hơi như là "tác dụng phụ" của việc xuất tinh.

21. Những dụng cụ cọ rửa các vi khuẩn có hại có thể phát tán chúng từ điểm này sang điểm khác nếu bạn tái sử dụng.

22. Quả hạnh, lê tàu và rau diếp có thể cải thiện ham muốn tình dục và tăng cường khả năng sinh sản.

23. Loại thuốc đắt nhất và mới nhất trên thị trường có thể không phải là loại dược phẩm tốt nhất hoặc an toàn nhất.

24. Mạng xã hội có thể tốt cho sức khoẻ của bạn. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng việc duy trì mối liên hệ thường xuyên với gia đình và bạn bè có khả năng tăng tuổi tuổi thọ và tránh được chứng mất trí nhớ.

Theo Health

No comments:

Post a Comment