chia sẻ thông tin, kiến thức

Những tiêu chí nào mẹ cần lưu ý khi chọn trường mẫu giáo cho con

Việc cho trẻ đi học mẫu giáo là một quyết định khó khăn vì cha mẹ không biết chọn trường nào cho con. Để tháo gỡ mối lo này, chúng tôi đưa ra một số những tiêu chí đánh giá trường mẫu giáo nào phù hợp với con bạn.

1. Phương pháp dạy học chưa cần biết tốt đến đâu, nhưng phải phù hợp với tính cách của con

Hiện nay có 2 phương pháp dạy học được sử dụng tại các trường mẫu giáo là để con chơi đúng cách và giáo dục học tập sớm.

Phương pháp dạy học thiên về vui chơi chính là tôn trọng quy luật phát triển tự nhiên của con, tập trung vào sở thích và cho con một không gian riêng tư để tìm tòi, học hỏi. Đối với phương pháp này kiến thức tích lũy ít hơn, và dễ dàng phát hiện ra vấn đề trong khả năng giao tiếp của trẻ.

Còn với phương pháp giáo dục sớm, các cô giáo có những giáo trình riêng, chủ động hướng dẫn con không chỉ chơi mà còn học tập. Trọng tâm của những giáo viên này chính là hoàn thành được trách nhiệm giảng dạy, chính vì vậy mà cảm xúc của con thường bị bỏ qua. Nếu như đứa trẻ không giỏi bộc lộ cảm xúc của mình sẽ ảnh hưởng rất nhiều trong các môi trường tiếp theo.
Những tiêu chí nào mẹ cần lưu ý khi chọn trường mẫu giáo cho con
Cha mẹ hãy để ý đến cảm xúc và tâm trạng của con mình để xem môi trường có thực sự phù hợp với con

2. Tỷ lệ giáo viên trong một lớp phải phù hợp, cao quá hoặc thấp quá cũng không được

Tỷ lệ giáo viên dạy ở mẫu giáo phù hợp nhất hiện nay dao động từ 1:15 đến 1:7.

Nếu như ở tỷ lệ thấp nhất là 1:15 thì việc con bạn không được chăm sóc là hoàn toàn có thể xảy ra. Còn ở tỷ lệ 1:7 lại cao quá, các bé sẽ không có cơ hội để tự lập và tự chủ làm những công việc đơn giản, mất đi cơ hội rèn luyện các kỹ năng mềm cho bản thân.

Ngoài ra, tại trường mẫu giáo có những trò chơi rèn luyện trí thông minh và cần đến số lượng lớn học sinh tham gia thì tỷ lệ này sẽ không đạt hiệu quả chất lượng giáo dục.

3. Giảng dạy phải phù hợp và phong phú

Nhìn chung, hầu như các trường mẫu giáo mỗi ngày đều cố gắng thay đổi và sắp xếp cân đối việc học tập và vui chơi cho các con một cách hợp lý.
Những tiêu chí nào mẹ cần lưu ý khi chọn trường mẫu giáo cho con
Trong nội dung học tập có sự luân phiên giữa các môn sử dụng đầu óc và hoạt động thân thể: như môn thủ công, âm nhạc, toán học, sách tranh, các thí nghiệm khoa học thú vị đan xen thêm các hoạt động ngoài trời như tập thể dục nhịp điệu, quan sát thiên nhiên và tiếp xúc với các loài thực vật và động vật.

Sự sắp xếp đa dạng này nhằm giúp cho các con phát triển một cách toàn diện cả về trí tuệ lẫn tinh thần. Phát huy được sự sáng tạo, trí tưởng tượng, tăng cường sức đề kháng và có cơ hội đến gần hơn với môi trường chúng đang sinh sống.

4. Quan trọng chính là "giao tiếp nhà trường và gia đình"

Khi đến tham quan các trường mẫu giáo, phụ huynh cần chú ý quan sát giáo viên giải thích rõ ràng về các khái niệm giáo dục của họ, cả trong phương pháp lẫn nội dung dạy học. Bạn cũng nên đặt ngược lại một số vấn đề còn băn khoăn, nghi ngờ để xem cách giáo viên học đáp lại ra sao.
Những tiêu chí nào mẹ cần lưu ý khi chọn trường mẫu giáo cho con
Ngoài ra, bạn nên xem nhà trường có sắp xếp lịch hoạt động tại nhà cho bé không. Việc này rất quan trọng vì nó như một cầu nối khăng khít giữa nhà trường và gia đình trong việc giáo dục trẻ.

Bạn nên cần quan tâm, theo dõi sự phát triển tâm sinh lý của con để có thể trao đổi với giáo viên của bé. Các trường mẫu giáo chất lượng, họ đều làm tốt công tác kết nối với phụ huynh để có thể trao đổi những triết lý, phương pháp và lối suy nghĩ trong cách dạy con của các bậc cha mẹ.

Cuối cùng, chúng ta lựa chọn một ngôi trường tốt cho con nhưng cũng cần phải biết con đi học có vui không, ở đó con học được gì, như vậy mới là sự lựa chọn hoàn toàn đúng đắn cho con.

Mách mẹ mẹo chọn rau sạch để đảm bảo sức khỏe cho gia đình mình

Nguyên liệu tươi ngon, đảm bảo quyết định tới 90% chất lượng bữa ăn gia đình của bạn. Tuy nhiên việc lựa chọn thực phẩm chưa bao giờ là dễ dàng. Các bà nội trợ hãy bỏ túi ngay những cách chọn rau tươi sạch dưới đây để bảo vệ sức khỏe gia đình mình nhé!

Cách nhận biết rau sạch ở một số loại rau cụ thể:

Rau cải

Đây là loại rau thu hút nhiều sâu bọ khi trồng trên đất. Vì vậy, các chủ vườn thường tăng cường tưới thuốc trừ sâu, phân đạm cho rau vào khoảng thời gian trước khi thu hoạch. Điều này rất nguy hiểm vì khi đưa vào sử dụng, dư lượng phân bón, thuốc trừ sâu trong rau còn cao do không có đủ thời gian để phân hủy.

Khi cầm trên tay bó cải non mơn mởn, lá xanh ngắt, không dấu vết của sâu bọ và phần thân chắc, đều tăm tắp một cách bất thường, đó chính là rau cải được bón nhiều phân đạm nitrat. Các bà nội trợ không nên sử dụng loại cải này, nhất là ăn sống.
Mách mẹ mẹo chọn rau sạch để đảm bảo sức khỏe cho gia đình mình
Không chọn rau cải có lá xanh ngắt

Đậu cô ve

Những quả đậu bóng, ít lông tơ, dài, đốt nào rõ đốt nấy là kết quả của việc lạm dụng phân bón lá. Nếu tất cả số đậu được bày bán đều không có vết sâu bọ, chứng tỏ đậu đã bị phun thuốc trừ sâu trước khi đưa ra tiêu thụ.

Giá đỗ

Mách mẹ mẹo chọn rau sạch để đảm bảo sức khỏe cho gia đình mình
Cọng giá tròn lẳn, thân trắng phau, ít rễ thường hấp dẫn các bà nội trợ.

Thế nhưng, đó là những cọng giá sản xuất từ một công nghệ không hề an toàn. Khi hạt đỗ nảy mầm, người sản xuất đã dùng phân bón lá trộn với các loại thuốc trừ sâu có pha loãng, tưới lên mầm giá rồi ủ kín lại. Loại thuốc này giúp giá đỗ nảy mầm và phát triển nhanh. Khi xào, giá sẽ tiết ra thứ nước đục ngầu.

Rau cần

Nếu bị phun quá nhiều thuốc trừ sâu và phân bón, thân rau sẽ to, ngó trắng phau bất thường. Để một ngày không nhúng nước, rau sẽ khô héo, thân tóp lại.

Bắp cải

Bắp cải thường có vào khoảng tháng 11, nên chọn những cây bắp cải lá cuộn chặt, lá dày đầu và khép kín, không xòe, cuống nhỏ, nặng tay, không bơm nước, nên cắt đôi bắp cải để kiểm tra trước khi mua.

Rau ngót

Mùa rau ngót bắt đầu từ tháng 7 và kéo dài đến tháng 3 năm sau. Nên tránh những bó rau ngót có lá quá non, to, mỏng, mà chọn những bó có lá dày vừa phải, sẫm màu.

Rau muống

Tháng 4, 5, 6 thường là mùa của rau muống. Bạn nên tránh những mớ rau có ngọn non, vươn dài mỡ màng vì rau đó thường đã bị phun thuốc kích thích. Những mớ rau ngọn nhỏ, nhìn hơi cứng hơn nhưng ăn lại rất giòn, ngon và an toàn hơn hẳn.
Mách mẹ mẹo chọn rau sạch để đảm bảo sức khỏe cho gia đình mình
Tránh chọn rau muống có ngọn non

Lưu ý:

Khi chế biến các loại rau có bẹ như cải, cải thảo… nên cắt bỏ phần gốc, tách rời từng lá, nhặt bỏ lá sâu. Sau đó, bạn ngâm rau vào nước muối khoảng 15 phút rồi rửa kĩ từng lá dưới vòi nước chảy vài lần trước khi đưa vào chế biến. Phương pháp đơn giản này có thể làm sạch phần lớn thuốc trừ sâu, phân bón bám trên rau, nhất là ở các kẽ lá. Ngoài ra, nó còn giúp làm sạch được trứng giun, sán và các chất bẩn bám trên rau.

Nhiều sai phạm của phòng khám, bệnh viện tư nhân tại TP.HCM

Sau quá trình thanh tra, chỉ rõ sai phạm, Bộ Y tế đã tiến hành xử phạt hàng loạt bệnh viện, phòng khám tư nhân trên địa bàn TP. HCM...
Nhiều sai phạm của phòng khám, bệnh viện tư nhân tại TP.HCM
Trước đó, thực hiện Quyết định số 216/QĐ-TTrB ngày 22/11/2019 của Chánh Thanh tra Bộ Y tế về thành lập Đoàn thanh tra về việc chấp hành các quy định về khám, chữa bệnh, tại 11 cơ sở bệnh viện, phòng khám tư nhân trên địa bàn TP. HCM. Từ ngày 4/12/2019 đến 12/2/2020, Đoàn thanh tra đã tiến hành thanh tra tại 11 cơ sở khám bệnh, chữa bệnh tư nhân trên địa bàn TP.HCM.

Trong đó, các cơ sở y tế bị thanh tra gồm: Bệnh viện đa khoa Triều An, Bệnh viện đa khoa Hồng Đức, Bệnh viện Thẩm mỹ Á Âu, Bệnh viện đa khoa Mắt Sài Gòn, Bệnh viện Thẩm mỹ Hàn Quốc JW; Phòng khám chuyên khoa Chẩn đoán hình ảnh thuộc Công ty TNHH Y tế 548, Phòng khám chuyên khoa Răng Hàm Mặt - 179C Đường 3/2, phường 11, quận 10, Phòng khám Da liễu Bích Na, Phòng Xét nghiệm thuộc Chi nhánh Công ty TNHH Đầu tư Y tế Trần Diệp Khanh, Phòng khám chuyên khoa Phẫu thuật thẩm mỹ - 110A CMT8, phường 7, quận 3 và Phòng xét nghiệm thuộc Công ty TNHH ISOLABO.

Tại Kết luận thanh tra số 72/KL-TTrB, tra Bộ Y tế chỉ rõ, Bệnh viện đa khoa Mắt Sài Gòn không đảm bảo các điều kiện cơ sở vật chất trong quá trình hoạt động.

Ngoài ra, 5/11 cơ sở không niêm yết giá dịch vụ khám, chữa bệnh (Bệnh viện đa khoa Triều An, Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu, Phòng khám chuyên khoa da liễu Bích Na, Phòng khám chuyên khoa phẫu thuật thẩm mỹ số 110A CMT8, quận 3, Phòng xét nghiệm thuộc chi nhánh Công ty TNHH đầu tư y tế Trần Diệp Khanh). Một số bệnh án tại một số cơ sở khám, chữa bệnh còn viết tắt, viết ngoáy, khó đọc.

7/11 cơ sở lập hồ sơ bệnh án, nhưng ghi chép không đầy đủ theo quy định của pháp luật (BV đa khoa Triều An, Bệnh viện đa khoa Hồng Đức, Bệnh viện đa khoa Mắt Sài Gòn, Bệnh viện thẩm mỹ JW, Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu, Phòng khám chuyên khoa da liễu Bích Na, Phòng khám chuyên khoa phẫu thuật thẩm mỹ số 110A CMT8, quận 3).

2/11 cơ sở lập sổ khám bệnh, chữa bệnh nhưng không ghi chép đầy đủ theo quy định của pháp luật (Phòng khám chuyên khoa phẫu thuật thẩm mỹ số 110A CMT8, quận 3 và phòng xét nghiệm thuộc Công ty TNHH ISOLABO).

4/11 cơ sở quảng cáo dịch vụ khám, chữa bệnh khi chưa được cơ quan thẩm quyền xác nhận nội dung quảng cáo trước khi thực hiện quảng cáo theo quy định (Bệnh viện đa khoa Triều An, Bệnh viện đa khoa Hồng Đức, Phòng khám chuyên khoa Da liễu Bích Na, Phòng Xét nghiệm thuộc Công ty TNHH ISOLABO).

Thanh tra Bộ Y tế ghi nhận, Bệnh viện thẩm mỹ JW quảng cáo dịch vụ khám, chữa bệnh có sử dụng từ ngữ “nhất” mà không có tài liệu hợp pháp chứng minh theo quy định. Phòng khám chuyên khoa da liễu Bích Na quảng cáo dịch vụ tiêm chất làm đầy Filler và Botox vượt quá phạm vi chuyên môn được phép hoạt động.

Đoàn Thanh tra đã ban hành quyết định xử phạt vi phạm hành chính đối với 9/11 cơ sở (Bệnh viện  đa khoa Triều An, Bệnh viện chuyên khoa phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ Á Âu, Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc JW, Bệnh viện đa khoa Mắt Sài Gòn, Bệnh viện đa khoa Hồng Đức, Phòng xét nghiệm thuộc công ty TNHH ISOLABO, Phòng xét nghiệm thuộc Chi nhánh Công ty TNHH Đầu tư Y tế Trần Diệp Khanh, Phòng khám chuyên khoa Thẩm mỹ, địa chỉ số 110A CMT8, phường 7, quận 3 và Phòng khám chuyên khoa Da liễu Bích Na), tổng số tiền xử phạt 207,8 triệu đồng.

Bên cạnh đó, Thanh tra Bộ Y tế kiến nghị Cục Quản lý khám, chữa bệnh tăng cường phổ biến các quy định về khám, chữa bệnh, hướng dẫn các Bệnh viện tư nhân thực hiện tốt hơn nữa các điều kiện về khám bệnh, chữa bệnh và các quy chế chuyên môn. Rà soát, kiểm tra, thẩm định lại cơ sở vật chất phục vụ công tác khám bệnh, chữa bệnh của Bệnh viện đa khoa Mắt Sài Gòn để phù hợp với mô hình Bệnh viện đa khoa đã được cấp phép hoạt động.

Đồng thời, yêu cầu Sở Y tế TP. HCM tăng cường tuyên truyền, phổ biến và hướng dẫn các cơ sở y tế tư nhân về thực hiện các quy định về quy chế chuyên môn, các điều kiện hoạt động, các văn bản quy phạm pháp luật khác có liên quan đến công tác khám, chữa bệnh trên địa bàn.

Cập nhật, quản lý chặt chẽ các cơ sở, đặc biệt đối với những cơ sở mới hoạt động, những cơ sở đã xin dừng hoạt động, tránh trường hợp cơ sở đã ngừng hoạt động hoặc thay đổi địa chỉ hoạt động rất lâu nhưng Sở Y tế chưa nắm bắt được tình hình.

Thường xuyên kiểm tra, giám sát các hoạt động quảng cáo dịch vụ khám, chữa bệnh trên mạng internet, các phương tiện truyền thông để kịp thời xử lý những cơ sở quảng cáo dịch vụ khám, chữa bệnh quá phạm vi chuyên môn được phép hoạt động, quảng cáo sai quy định và hoạt động khám, chữa bệnh khi chưa có giấy phép hoạt động.

Theo Suckhoecongdongonline

Hé lộ bảng giá các sao, mỹ nhân Việt mà các đại gia săn đón với số tiền rất lớn

Danh tiếng và sắc đẹp của các mỹ nhân Việt, sao việt khiến họ luôn “được” nhận những lời mời đi khách từ đại gia. Số tiền mà Angela Phương Trinh, Ngọc Trinh, Hương Tràm, Hoàng Yến Chibi,… được chào mời để “đi khách” dễ dàng khiến nhiều người phải ngã ngửa.

Angela Phương Trinh

Hé lộ bảng giá các sao, mỹ nhân Việt mà các đại gia săn đón với số tiền rất lớn
Trong một lần trả lời báo chí, Angela Phương Trinh từng gây xôn xao khi tiết lộ cô từng được một đại gia đề nghị trả 20 ngàn USD cho 20 phút gặp gỡ, cô nói

“Nhiều đại gia năn nỉ muốn gặp tôi ngoài đời chỉ 20 phút sẽ trả cho tôi 20 ngàn USD, được phép đi với gia đình, người thân nhưng tôi từ chối. Họ nghĩ tôi chắc từng yêu đại gia một lần rồi nên sẽ phóng khoáng lắm đây”.
Hé lộ bảng giá các sao, mỹ nhân Việt mà các đại gia săn đón với số tiền rất lớn
“Họ coi tôi chẳng khác nào món hàng, chỉ cần họ có nhiều tiền là mua được. Họ nghĩ rằng mối tình trước đó của tôi cũng là sự đánh đổi tình và tiền” – cô tâm sự.
Hé lộ bảng giá các sao, mỹ nhân Việt mà các đại gia săn đón với số tiền rất lớn

Hương Tràm

“Em gái mưa” Hương Tràm cũng từng gây chú ý khi công khai đoạn tin nhắn bị một người lạ mặt “quấy гṓі” với số tiền lên tới 10.000 USD.
Hé lộ bảng giá các sao, mỹ nhân Việt mà các đại gia săn đón với số tiền rất lớn
Một lần khác, cô bức xúc đăng tải hình ảnh chụp lại một tài khoản facebook tự xưng là doanh nhân đến từ nước ngoài chuẩn bị sang Việt Nam 10 ngày, người này sẵn sàng tặng cho Hương Tràm một chiếc xe hơi nếu như được cô đồng ý đi chơi cùng.
Hé lộ bảng giá các sao, mỹ nhân Việt mà các đại gia săn đón với số tiền rất lớn
Trong tin nhắn đáp trả người đàn ông lạ mặt, nữ ca sĩ cũng thể hiện thái độ kiên quyết: “Tiền thì em thiếu, nhưng mà em không cần lúc này”.
Hé lộ bảng giá các sao, mỹ nhân Việt mà các đại gia săn đón với số tiền rất lớn
Nữ ca sĩ mạnh mẽ đáp trả rằng bản thân cô là người hoạt động nghệ thuật chân chính và không vì tiền làm mờ mắt.
Hé lộ bảng giá các sao, mỹ nhân Việt mà các đại gia săn đón với số tiền rất lớn

Ngọc Trinh

Hé lộ bảng giá các sao, mỹ nhân Việt mà các đại gia săn đón với số tiền rất lớn
Là một trong những mỹ nhân nhiều ѕcаɴďаԼ nhất nhì showbiz Việt, Ngọc Trinh thường xuyên vướng phải những tin đồn đi khách, cặp kè đại gia…

Bản thân Ngọc Trinh cũng từng thừa nhận cô nhận được rất nhiều lời đề nghị đi tiếp rượu cho các đại gia với giá vài trăm triệu.
Hé lộ bảng giá các sao, mỹ nhân Việt mà các đại gia săn đón với số tiền rất lớn
Nhưng cô khẳng định mình không bao giờ đồng ý bởi cho rằng việc nhận lời chẳng khác nào chấp nhận mình là “gái”. Thậm chí, Ngọc Trinh còn bỏ tiền ra làm hẵn một bộ phim về mình để khẳng định “Ngọc Trinh không làm gái”.
Hé lộ bảng giá các sao, mỹ nhân Việt mà các đại gia săn đón với số tiền rất lớn

Hoàng Yến Chibi

Hé lộ bảng giá các sao, mỹ nhân Việt mà các đại gia săn đón với số tiền rất lớn
Vào năm 2018, Hoàng Yến Chibi đã khiến nhiều người bất ngờ khi công khai đoạn tin nhắn giữa cô và một khán giả lạ mặt.
Hé lộ bảng giá các sao, mỹ nhân Việt mà các đại gia săn đón với số tiền rất lớn
Người đàn ông này bất ngờ ngỏ ý muốn được gặp Hoàng Yến Chibi ngoài đời và sẵn sàng trả cô số tiền 8.000 đô (khoảng 185 triệu đồng).
Hé lộ bảng giá các sao, mỹ nhân Việt mà các đại gia săn đón với số tiền rất lớn
Ngỡ ngàng trước lời đề nghị khiếm nhã này, nhưng Hoàng Yến vẫn hóm hỉnh đáp lại “Không. Giá gì mà rẻ thế”. Trước phản ứng của nữ ca sĩ, người này tiếp tục ‘ra giá’ rằng “Thế 10.000 được không em”. Đáp lại, nữ ca sĩ tiếp tục hài hước “Không, em vô giá nha”.

Pha Lê

Hé lộ bảng giá các sao, mỹ nhân Việt mà các đại gia săn đón với số tiền rất lớn
Nữ ca sĩ Pha Lê cũng từng вứс xύс phải chụp lại màn hình đoạn chat giữa cô và một người lạ. Người này mời show cô tham gia biểu diễn với mức cát-xê là 2.000 USD nhưng đồng ý trả gấp đôi với yêu cầu thêm “tiết mục hấp dẫn”, ngay sau đó đã bị Pha Lê từ chối. Không dừng ở đó, bầu show này còn gạ: “Anh muốn em về diễn cho anh, sau đó muốn vui vẻ với em chút. Anh trả cho em 20.000 USD. Em đồng ý thì em nhắn tin số tài khoản, sáng mai anh chuyển tiền”.
Hé lộ bảng giá các sao, mỹ nhân Việt mà các đại gia săn đón với số tiền rất lớn
Với lời đề nghị khiếm nhã từ phía bầu show, Pha Lê đã không ngần ngại công khai số Ɖіệп thoại của người đã gạ gẫm cô trên mạng xã hội

Nam Anh

Hé lộ bảng giá các sao, mỹ nhân Việt mà các đại gia săn đón với số tiền rất lớn
Chị gái Nam Em cho hay cô đã nhận được mức giá đi “tiếp rượu” là 5.000 USD cho một giờ. Sau khi giành giải quán quân Người mẫu thời trang Việt Nam được một đêm, Nam Aɴʜ nhận được Ɖіệп thoại của một đại gia mời dự tiệc với giá 15.000 USD cho 3 tiếng đồng hồ tiếp rượu, và còn dặn cô đây là buổi tiếp khách kín.
Hé lộ bảng giá các sao, mỹ nhân Việt mà các đại gia săn đón với số tiền rất lớn
Kể ra câu chuyện này, chân dài khiến không ít người phải ѕṓс vì sự thật phía sau hậu trường sân khấu một số người đẹp lại bị coi như một sản phẩm mua bán.
Hé lộ bảng giá các sao, mỹ nhân Việt mà các đại gia săn đón với số tiền rất lớn

Dương Hoàng Yến

Hé lộ bảng giá các sao, mỹ nhân Việt mà các đại gia săn đón với số tiền rất lớn
Vào tháng 3/2015, Dương Hoàng Yến chia sẻ cô bị một đại gia gạ gẫm đi du lịch cùng với giá 8000 USD. Nữ ca sĩ chia sẻ câu chuyện với thái độ rất bức xúc: “Sáng sớm mở mắt ra đã bị gạ gẫm. Mình chân có dài đâu, cộng cả 3 khúc vào được có gần mét 6. Bây giờ dễ Gươm tiền nhỉ. Mình cũng thích LV, cũng thích đồ make up nhưng mình thích tự mua hoặc bạn thân mua cho hơn. anh này bị ảo tưởng sức mạnh và coi thường nghệ sĩ chúng em quá”.
Hé lộ bảng giá các sao, mỹ nhân Việt mà các đại gia săn đón với số tiền rất lớn
Nữ ca sĩ chia sẻ cô bị một đại gia gạ gẫm đi du lịch cùng với giá 8000 USD kèm loạt quà tặng như túi hiệu, đồ makeup, iphone, ipad…

Theo 13hit

Rèn được những thói quen này, con sẽ chẳng lo bị sâu răng quấy rầy

Sự thật rằng, bánh kẹo, nước ngọt là những món khoái khẩu của trẻ và có thể là nguyên nhân khiến trẻ bị sâu răng. Tình trạng sâu răng khiến trẻ cảm thấy đau nhức, khó ăn uống gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như vấn đề thẩm mỹ về sau. Do đó, việc phòng ngừa sâu răng cho con trẻ là điều vô cùng cần thiết.

Trẻ bị sâu răng là lúc lớp men răng đã bị xói mòn và bị phá hủy vĩnh viễn, không thể phục hồi lại như cũ được. Tình trạng sâu răng nếu không được phát hiện kịp thời và có biện pháp xử lý, những lỗ sâu răng này còn có thể khiến tổn thương toàn bộ phần nướu, răng, gây viêm nhiễm tủy răng, thậm chí là gây mất răng.

Tuy nhiên, tin tốt là bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa sâu răng cho trẻ bằng các biện pháp cực kỳ đơn giản và hữu hiệu mà Marry Baby đã gợi ý trong bài viết sau đây:

Không có phương pháp nào ngừa sâu răng tốt hơn bằng việc ngay từ đầu, bạn rèn cho con những thói quen tốt trong vấn đề chăm sóc răng miệng. Trong đó bao gồm:

1. Tập cho trẻ đánh răng hằng ngày

Việc áp dụng thói quen chăm sóc răng miệng đúng cách có thể giúp bảo vệ răng của bé yêu khỏi sự tấn công của vi khuẩn hay mảng bám tích tụ làm tổn hại đến men răng. Do vậy mà các chuyên gia thường khuyên nên chải răng hai lần mỗi ngày vào thời điểm buổi sáng và tối trước khi ngủ, đây là một bước quan trọng trong chăm sóc răng miệng.

Bố mẹ nên nhớ rằng, chăm sóc răng nên là việc cần làm ngay khi chiếc răng đầu tiên của con mới nhú chứ không phải đợi khi mọc đủ cả hai hàm. Ngoài ra, các bậc phụ huynh cần làm gương cho con mình, đừng mong đợi con chăm chải răng khi bố mẹ lười làm việc này hoặc chỉ làm cho có. Đôi khi bạn có thể cùng vệ sinh răng miệng với con và biến việc này thành một niềm vui cho trẻ.

Hãy chắc chắn khi đánh răng, bàn chải phải chạm đến tất cả các kẽ hở, bề mặt, ngóc ngách của răng. Ngoài ra, đừng quên vệ sinh lưỡi, bởi nơi đây cũng có thể tích tụ nhiều vi khuẩn gây hại đấy!

2. Dùng chỉ nha khoa

Rèn được những thói quen này, con sẽ chẳng lo bị sâu răng quấy rầy
Với những bé lớn đã biết làm theo hướng dẫn, bạn có thể giúp con ngừa sâu răng bằng việc hướng dẫn trẻ cách sử dụng chỉ nha khoa.

Đây là vật dụng vệ sinh răng miệng khá phổ hiện nay và nếu dùng ít nhất một lần hằng ngày sẽ có lợi trong việc đề phòng các vấn đề xảy ra trong khoang miệng cũng như các bệnh nha chu khác.

Chỉ nha khoa giúp loại bỏ bất kỳ cặn thức ăn thừa bám vào kẽ răng hoặc nướu. Do vậy mà nó ngăn chặn vi khuẩn tích tụ trong răng. Ngoài ra, điều thú vị là chỉ nha khoa có thể chạm đến các kẽ răng hẹp và sâu mà lông bàn chải có thể không chạm đến được.

3. Tập cho bé thói quen súc miệng bằng nước muối

Nước muối có tác dụng khử trùng và kháng viêm rất tốt. Vì thế, việc súc miệng bằng nước muối thường xuyên sẽ bảo vệ trẻ chống lại vấn đề sâu răng.

Điều cần làm là bạn chỉ việc pha 9 gram muối (khoảng 1 muỗng nhỏ) trong 1 lít nước sạch, sau đó cho bé súc miệng. Bố mẹ có thể cho trẻ súc miệng với nước muối vào mỗi tối sau khi đánh răng để tăng cường hiệu quả làm sạch răng miệng.

4. Hạn chế để trẻ tiêu thụ thực phẩm có chứa đường

Rèn được những thói quen này, con sẽ chẳng lo bị sâu răng quấy rầy
Trong vấn đề phòng ngừa sâu răng bạn không thể quên việc tránh để trẻ tiêu thụ các loại thực phẩm chứa nhiều đường như bánh kẹo, kem, nước trái cây đóng hộp, các loại đồ uống có ga…

Bánh kẹo ngọt cũng là tác nhân ảnh hưởng nhiều đến men răng của trẻ. Lý do là đường có thể phản ứng với vi khuẩn trong khoang miệng để tạo ra một loại axit có tác dụng làm mòn men răng và gây sâu răng.

5. Chọn kem đánh răng thích hợp cho bé

Có rất nhiều loại kem đánh răng khác nhau trên thị trường và mỗi lứa tuổi trẻ lại cần một loại kem nhất định. Một số loại có chứa flour là chất giúp men răng trẻ khoáng hóa, tăng sức đề kháng để chống lại vi khuẩn gây sâu răng. Tuy nhiên trên thực tế, flour lại thích hợp dùng với trẻ từ 6 tuổi trở đi. Trong khoảng độ tuổi từ 6 tháng đến 3 tuổi, trẻ không biết nhổ kem đánh răng nên bố mẹ có thể thay bằng loại không có chứa flour hoặc nước muối sinh lý.

6. Kết hợp thói quen ăn uống lành mạnh

Rèn được những thói quen này, con sẽ chẳng lo bị sâu răng quấy rầy
Việc sửa đổi thói quen ăn uống của trẻ không chỉ có thể ngăn ngừa sâu răng mà còn hỗ trợ răng phát triển tốt.

Lời khuyên là bạn nên hạn chế tình trạng trẻ ăn vặt thường xuyên khiến răng phải làm việc liên tục suốt cả ngày, đặc biệt nếu tiêu thụ các loại thực phẩm có chứa tinh bột và đường lại càng gây tổn hại đến men răng nhiều hơn. Thay vào đó, bạn nên cho trẻ uống nước nhiều, đặc biệt là giữa những lần ăn, súc miệng ngay sau khi ăn để làm sạch răng miệng nhé!

7. Lựa chọn các loại thực phẩm tốt cho răng

Thực tế là chế độ ăn uống tác động rất nhiều đến sức khỏe tổng thể, bao gồm cả sức khỏe răng miệng. Việc ăn các loại thực phẩm như rau cải xoăn, bông cải xanh, sữa… để bổ sung canxi giúp nuôi dưỡng xương và răng chắc khỏe.

Đồng thời, tránh để trẻ tiêu thụ quá nhiều loại thức ăn chế biến sẵn hoặc đồ ăn vặt như khoai tây chiên, các loại bánh kẹo… Bên cạnh đó, bạn nên kết hợp thêm rau và trái cây tươi vào chế độ ăn của trẻ. Các loại rau bạn nên thêm vào bao gồm: rau mầm, đậu Hà Lan, cà rốt, xoài, bưởi, dâu tây, chuối… Đây là những thực phẩm kích thích trẻ tiết nhiều nước bọt hơn, từ đó ngăn ngừa vi khuẩn tích tụ trên răng.

Dùng các loại thực phẩm chứa nhiều men vi sinh như sữa chua có thể kích thích sự phát triển của các lợi khuẩn đóng vai trò giúp giảm sự hình thành nên các mảng bám gây sâu răng.

8. Nên cho bé khám răng định kỳ

Rèn được những thói quen này, con sẽ chẳng lo bị sâu răng quấy rầy
Việc làm sạch răng và kiểm tra răng miệng thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa bệnh sâu răng hoặc phát hiện sớm các vấn đề về răng miệng ở trẻ.

Các chuyên gia cũng đưa ra khuyến cáo, cha mẹ nên đưa trẻ đến nha sĩ khám răng và cạo vôi răng 2 lần một năm, mỗi lần cách nhau 6 tháng. Đây là một thói quen rất tốt giúp lấy sạch các mảng bám trên răng miệng.

Đồng thời nên lưu ý về bất kỳ tình trạng như viêm nướu, chảy máu khi đánh răng hoặc đau buốt răng. Trong những tình huống này, bạn nên đưa bé đến tham khảo ý kiến của nha sĩ để tránh các biến chứng có thể xảy ra sau này.

8 loại rau nhất định phải có trong thực đơn của mẹ sau sinh

Phụ nữ sau sinh ăn gì, kiêng gì luôn là câu hỏi mà các mẹ luôn băn khoăn để tìm câu trả lời. Hy vọng bài viết sau đây sẽ giúp ích cho nhiều mẹ, giúp mẹ sớm hồi phục sức khỏe và lợi sữa cho con.

Phụ nữ sau sinh nên ăn rau gì để vừa lành cho mẹ vừa tốt cho con chắc chắn là chủ đề ai cũng quan tâm. Có khá nhiều loại rau sau sinh bạn nên ăn nhưng trong danh sách này điển hình có ít nhất 8 loại rau quả nhất định phải có trong thực đơn sau sinh của bạn.

1. Rau lang - đáp án tiêu biểu nhất cho câu hỏi phụ nữ sau sinh nên ăn rau gì

Rau lang có lẽ là một trong những loại rau đứng trong danh sách các loại rau dành cho mẹ sau sinh. Từ xưa đến nay, rau lang được cho là lành tính, tốt sữa nên hầu như trong thực đơn của các bà mẹ sau sinh đều có loại rau này.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, rau lang có giá trị dinh dưỡng rất cao, điển hình như lượng vitamin B6 cao gấp 3 lần so với có trong củ, lượng vitamin C thì cao gấp 5 lần, còn vitamin B2 thì cao gấp 10 lần.

Theo Đông y nhấn mạnh, rau lang có tính bình, bổ hư tổn và ích khí lực rất tốt. Đây cũng là lý do mà từ trước khi chúng ta biết rõ về rau lang theo các nghiên cứu dinh dưỡng thời hiện đại, từ lâu các bà các mẹ đã truyền tai nhau sử dụng loại rau này rất phổ biến trong thực đơn sau sinh.

Trong thực đơn cho phụ nữ sau sinh, cách chế biến phổ biến và dễ ăn nhất là luộc hoặc xào nhưng luộc thì phổ biến hơn. Rau lang xào sẽ được dùng thay thế trong thực đơn, khi chị em cần đổi món.
8 loại rau nhất định phải có trong thực đơn của mẹ sau sinh
Rau lang xào - món ngon đổi vị cho mẹ sau sinh.

2. Đu đủ xanh - thực phẩm luôn có tên trong thực đơn sau sinh

Cũng như rau lang, đu đủ xanh là loại quả không thể thiếu trong thực đơn của mọi mẹ Việt sau sinh. Được cho là rất lợi sữa, đu đủ xanh được sử dụng thường xuyên hơn với các chị em nuôi con bằng sữa mẹ nhưng ít sữa.

Đu đủ xanh rất giàu vitamin B như vitamin B1, vitamin B2 và các vitamin khác như vitamin A và vitamin C. Bên cạnh đó, đu đủ xanh khá giàu sắt, kẽm, magiê, kali và canxi cùng chất xơ.

Đu đủ xanh khá tốt cho hệ tiêu hóa và dạ dày của mẹ sau sinh, đồng thời khi kết hợp nấu cùng các thực phẩm bổ dưỡng khác, thì có thể cung cấp cho mẹ sau sinh món ăn đủ tốt cho phục hồi sức khỏe sau sinh và sữa về nhiều hơn.
8 loại rau nhất định phải có trong thực đơn của mẹ sau sinh
Đu đủ xanh chế biến được nhiều món ngon cho mẹ sau sinh.

3. Súp lơ xanh

Có khá nhiều tranh cãi quanh việc ăn súp lơ nói chung sau sinh. Một số ý kiến cho rằng, dùng súp lơ có thể khiến sau sinh bị mất sữa hay em bé bú mẹ có thể bị kích thích quá mức.

Theo các bác sỹ chuyên khoa và nhiều chuyên gia dinh dưỡng, ăn súp lơ sau sinh không gây mất sữa mà ngược lại rất tốt để mẹ sau sinh hồi phục sức khỏe, tận dụng được nguồn dinh dưỡng và vitamin giàu có từ súp lơ, nhất là súp lơ xanh. Tuy nhiên, do súp lơ cũng chứa rất nhiều chất xơ, nên mẹ sau sinh nên dùng 2 lần mỗi tuần để tránh bị đầy bụng khó tiêu.
8 loại rau nhất định phải có trong thực đơn của mẹ sau sinh
Súp lơ xanh khá tốt cho mẹ sau sinh, nhưng bạn nên dùng vừa phải để tránh bị đầy bụng khó tiêu.

4. Rau bina

Các chuyên gia cho rằng, bổ sung 1 chén rau bina (cải bó xôi) vào bữa ăn của mẹ sau sinh, không chỉ đẩy lùi được chứng táo bón sau sinh , còn tốt cho sức khỏe và lợi sữa. Rau bina cực giàu các vitamin như vitamin A, vitamin C, các vitamin B, sắt, protein, canxi. Điểm qua những yếu tố dưỡng chất này, chúng ta cũng thấy rõ ra bina tốt thế nào. Vì thế, dùng rau bina trong thực đơn của thời kỳ sau sinh là không thể bỏ qua.

Chế biến rau bina cũng có rất nhiều cách, đơn giản thì bạn có thể luộc, xào tỏi, nấu canh. Muốn đổi vị thì bạn có thể nấu các loại súp với rau bina cũng rất ngon và lạ miệng.
8 loại rau nhất định phải có trong thực đơn của mẹ sau sinh
Rau bina là thực phẩm cực tốt mẹ sau sinh không nên bỏ qua.

5. Rau cải xoăn

Nói đến rau cải xoăn, chắc hẳn nhiều chị em sẽ nhới lại việc mình được khuyên nên ăn nhiều rau cải xoăn trong thai kỳ vì những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe. Cũng như thế, cải xoăn cũng là một trong những loại rau hàng đầu mà mẹ sau sinh được khuyên dùng.

Rau cải xoăn có hàm lượng calo thấp, nhưng các chất khác thì rất giàu có như vitamin A, C, B6, B1, protein, mangan, canxi, kali, magiê. Lợi ích từ rau cải xoăn mang lại có thể kể đến như tốt cho tiêu hóa, phòng tránh táo bón hiệu quả, giúp xương chắc khỏe, tốt cho da và tóc, cải thiện thị lực và còn góp phần giúp giảm cân.

Nhiều người ngại dùng rau cải xoăn vì cho rằng khi chế biến rau bị đắng và khó ăn. Thực chất, nếu bạn biết rõ về rau cải xoăn thì có rất nhiều món ngon không thể không thử. Ngoài cách đơn giản như luộc, xào tỏi, bạn có thể dùng rau cải xoăn để kho lạt cùng thịt ba rọi hoặc nạc dăm dùng cực đưa cơm. Và một mẹo hay để làm cho rau giảm đắng khi chế biến là bạn không đảo quá nhiều lần hoặc nêm nước mắm thay vì muối.
8 loại rau nhất định phải có trong thực đơn của mẹ sau sinh
Rau cải xoăn có thể chế biến thành rất nhiều món ngon.

6. Măng tây

Vài năm trở lại đây, măng tây đã trở nên quen thuộc với chúng ta hơn. Cũng như rau cải xoăn, măng tây được khuyến khích phụ nữ sử dụng nhiều từ khi mang thai đến khi sinh con, vì lợi ích cho sức khỏe khá dồi dào, so với nhiều loại rau quả khác.

Măng tây rất giàu kali và folate cũng như nhiều chất xơ cùng các vitamin, khoáng chất phong phú. Với phụ nữ sau sinh, ngoài các tác dụng như tốt cho tiêu hóa ngăn ngừa táo bon, tăng đề kháng, tốt cho tim mạch; ăn măng tây còn góp phần giúp giảm loãng xương và tăng vẻ đẹp cho làn da.

Măng tây cũng có nhiều cách để chế biến, bạn có thể nấu canh hay xào cùng thịt bò, hoặc đơn giản là xào tỏi cũng đã ngon và rất dễ ăn rồi. Măng tây cũng có thể được dùng làm ngon hơn các món xào thập cẩm hoặc nấu súp nữa.
8 loại rau nhất định phải có trong thực đơn của mẹ sau sinh
Măng tây được khuyến khích phụ nữ sử dụng nhiều từ khi mang thai đến khi sinh con, vì lợi ích cho sức khỏe khá dồi dào.

7. Giá đỗ

Giá đỗ cực giàu vitamin C, B1, B6, B2, sắt, canxi, glucid và protid. Giá đỗ là một trong các thực phẩm lợi sữa mà phụ nữ sau sinh được khuyên ăn. Bên cạnh đó, giá đỗ còn chứa men lactic giúp mẹ sau sinh cải thiện tình trạng trướng bụng, khó tiêu. Hàm lượng chất xơ của giá đỗ cao nên cũng là điểm cộng để giúp mẹ sau sinh giảm nguy cơ táo bón.

Ngoài các lợi ích trên, giá đỗ còn góp phần không nhỏ trong việc thanh nhiệt, giảm cân, làm đẹp da của chị em sau sinh. Đây cũng là đáp án đáng chú ý cho mọi chị em nếu đang băn khoăn phụ nữ sau sinh nên ăn rau gì để vừa lợi sữa vừa tốt cho em bé.
8 loại rau nhất định phải có trong thực đơn của mẹ sau sinh
Giá đỗ là một trong những thực phẩm lợi sữa hàng đầu cho các mẹ sau sinh.

8. Các loại đậu

Các loại đậu như đậu đen, đậu xanh, đậu lăng, đậu đỏ, đậu ngự, đậu Hà Lan, đậu cô ve...đều rất tốt cho mẹ sau sinh. Giàu đạm, chất xơ, canxi, magiê, sắt, vitamin và nhiều khoáng chất khác; các loại đậu không giúp cung cấp cho mẹ sau sinh thêm năng lượng, tốt cho xương, thị lực, trí nhớ, giảm nguy cơ táo bón mà còn rất nhiều lợi ích khác nữa.

Ngoài việc chế biến món ăn đa dạng từ các loại đậu phong phú không chỉ giúp cho mẹ sau sinh linh động thay đổi thực đơn, giảm ngán; làm bột từ một số loại đậu khô kết hợp còn mang lại một loại thức uống bổ dưỡng, lợi sữa, rất dễ dùng và dùng khá thuận tiên nhất là khi ăn uống không được ngon miệng.
8 loại rau nhất định phải có trong thực đơn của mẹ sau sinh
Đậu hầm - món ngon dễ ăn dành cho phụ nữ sau sinh

Đến đây, hẳn băn khoăn phụ nữ sau sinh nên ăn rau gì của mẹ đã được giải đáp phần nào. Hy vọng với danh sách 8 loại rau quả đã đề cập, mẹ sẽ thêm phần yên tâm hơn. Vì thực đơn của mẹ trong những ngày tới sẽ có nhiều hơn các món ăn ngon, chế biến từ thực phẩm lành mạnh vừa lợi sữa, vừa tốt cho chặng đường hồi phục sức khỏe của bản thân.

Những loại quả cực giàu canxi, bác sĩ khuyên mẹ ăn để con yêu cao lớn, thông minh

Những loại hoa quả quen thuộc này chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của em bé trong bụng.

Canxi là một trong những khoáng chất cực kỳ quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi. Canxi cần thiết cho quá trình hình thành hệ xương, răng khỏe mạnh, cũng như các cơ quan khác trong cơ thể bé. Ngoài ra, bổ sung đủ canxi cũng giúp cơ thể mẹ khỏe mạnh, thích nghi với những thay đổi khi mang thai. Tuy nhiên, khác với suy nghĩ của nhiều người rằng muốn bổ sung canxi thì phải uống sữa bầu. Mẹ hoàn toàn có thể lấy canxi từ những loại hoa quả sau.

1. Chuối

Chuối rất giàu chất xơ, giúp mẹ bầu "đối phó" với các vấn đề về tiêu hóa trong thai kỳ. Chuối còn dồi dào hàm lượng vitamin C, vitamin B6, axit folic, và các khoáng chất như: sắt, magie, kali, canxi, kẽm… omega-3, omega-6. Mẹ bầu ăn chuối giúp thai nhi cao lớn, có hệ xương chắc khỏe và thông minh vượt trội.
Những loại quả cực giàu canxi, bác sĩ khuyên mẹ ăn để con yêu cao lớn, thông minh
Chuối là một trong những loại hoa quả rất tốt cho mẹ bầu.

2. Sung

Sung giàu các vitamin A, E, C, K và các khoáng chất như: đồng, sắt, kẽm, kali, mangan, canxi. Thậm chí hàm lượng canxi trong sung còn được đánh giá là cao hơn hầu hết các loại sữa bầu hiện tại. Vì vậy mẹ còn chờ gì mà không ăn ngay loại trái cây rẻ như cho mà lại cực bổ dưỡng này.

3. Chà là khô

Các mẹ mang thai nên ăn chà là vào những tháng cuối của thai kỳ, vì loại trái cây này hỗ trợ rất nhiều canxi. Nếu mỗi ngày mẹ ăn 3 trái chà là, thai nhi sẽ được cung cấp khoảng 80 mg canxi. Loại quả khô ngọt ngào này cũng là một món ăn vặt dễ ăn mà lại không hề gây hại cho mẹ bầu.
Những loại quả cực giàu canxi, bác sĩ khuyên mẹ ăn để con yêu cao lớn, thông minh
Nếu đang băn khoăn chọn đồ ăn vặt trong thai kỳ, mẹ có thể chọn chà là khô.

4. Dâu tây

Dâu tây là quả mọng nước, nước chiếm đến hơn 90%. Dâu tây cũng giàu chất xơ, vitamin C, vitamin A, vitamin E và K. Dâu tây cũng giàu cac bitamin nhóm B, axit folic, các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi như: sắt, kẽm, kali… Đặc biệt, trong 100mg dâu tây có tới 16mg canxi.

5. Trái cây họ cam, quýt

Cam, quýt là một trong những loại trái cây giàu canxi mà mẹ có thể bổ sung cả trong khi mang thai và sau khi sinh nở. Không chỉ cung cấp hàm lượng lớn canxi, loại trái cây này còn giúp cơ thể khỏe khoắn hơn và tăng sức đề kháng.
Những loại quả cực giàu canxi, bác sĩ khuyên mẹ ăn để con yêu cao lớn, thông minh
Cam, quýt vừa giàu canxi vừa giúp mẹ bầu tăng sức đề kháng.

6. Kiwi

Quả kiwi giàu nước, dồi dào các vitamin A, C, E, các vitamin nhóm B, axit folic. Kiwi còn chứa các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như: mangan, kẽm, sắt, đồng, kali, magie, đặc biệt là kiwi rất giàu canxi, trong 100gam kiwi chứa tới 34mg canxi. Mẹ bầu nên bổ sung canxi hàng ngày bằng việc nhấm nháp một chút kiwi, vừa tốt cho hệ tiêu hóa, lại tăng cường miễn dịch, chống táo bón, còn cung cấp canxi cho hệ xương và răng thai nhi chắc khỏe.

7. Lê

Quả lê nhiều nước, giàu chất xơ, lê cũng dồi dào các vitamin A, C, E, K, các vitamin nhóm B, folate, choline và các khoáng chất: canxi, sắt, kẽm, đồng, kali…
Những loại quả cực giàu canxi, bác sĩ khuyên mẹ ăn để con yêu cao lớn, thông minh
Lê là loại hoa quả giàu vitamin và khoáng chất tốt cho mẹ bầu.

8. Ổi

Ổi là nguồn cung cấp vitamin A, vitamin C, E, chất xơ và các khoáng chất như kali, canxi cực dồi dào. Mẹ bầu ăn ổi hoặc uống nước ép ổi trong thai kỳ sẽ giúp bổ sung vitamin C chống lại các bệnh nhiễm khuẩn, ổi giàu chất xơ tốt cho tiêu hóa, canxi trong ổi còn giúp hệ xương và răng thai nhi chắc khỏe, tránh các bệnh về xương như còi cọc, thấp lùn.

Trẻ sơ sinh ngủ li bì, mẹ chớ chủ quan!

Khi mới sinh, trẻ thường có xu hướng ngủ nhiều, thậm chí là ngủ cả ngày lẫn đêm mà không cần bú. Tuy nhiên, hiện tượng trẻ sơ sinh ngủ li bì khó đánh thức, ánh mắt lờ đờ, mệt mỏi có thể là dấu hiệu trẻ đang bị bệnh. Vì thế, các mẹ không nên quá chủ quan khi thấy con ngủ li bì mà nghĩ bé "ngoan".

Do ở trong bụng mẹ đã lâu nên khi mới ra đời, trẻ sơ sinh chưa thể thích nghi ngay với giờ giấc hoặc nhịp điệu của bên ngoài khiến cho việc quản lý giấc ngủ của các bé sơ sinh trở thành "thách thức" đối với các mẹ. Khung thời gian ngủ của bé không giống như của người lớn. Việc bình tĩnh quan sát trẻ sơ sinh ngủ nhiều không chịu dậy bú, ngủ li bì khó đánh thức để tìm cách khắc phục là rất quan trọng đối với mẹ ở thời điểm này.

Trẻ sơ sinh ngủ li bì như thế nào là bình thường?

Nhu cầu ăn và ngủ của trẻ sơ sinh rất cao bởi trẻ cần phải được cân bằng giữa ăn-ngủ để phát triển toàn diện. Theo nghiên cứu của Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia Mỹ, mỗi ngày trẻ sơ sinh sẽ ngủ với thời gian khoảng từ 14 - 17 tiếng, trong đó sẽ có khoảng 11 - 12 tiếng là giấc ngủ đêm. Mặc dù vậy, một số trẻ cũng có thể ngủ tới 18 tiếng/ngày và thậm chí là ngủ nhiều hơn. Dưới đây là khung thời gian ngủ bình thường cho các bé theo từng tháng tuổi:

- Đối với trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi: Ngủ khoảng 16 giờ (8 giờ ngủ đêm và 8 giờ ngủ ngày).

- Đối với trẻ sơ sinh 3 tháng tuổi: Ngủ khoảng 15 giờ (ngủ khoảng 10 giờ đêm và 5 giờ ngày)

- Đối với trẻ sơ sinh 6 tháng tuổi: Ngủ khoảng 14,5 giờ (ngủ khoảng 11 giờ đêm và 3,5 giờ ngày).

- Đối với trẻ sơ sinh 9-12 tháng tuổi: Ngủ khoảng 13,5 -14 giờ (ngủ khoảng 11 giờ đêm và 2,5-3 giờ ngày).

Hầu hết khoảng thời gian ngủ của trẻ sơ sinh vào mỗi cữ sẽ kéo dài khoảng 30-45 phút hoặc 3-4 giờ. Trong vài tuần đầu sau sinh, trẻ sẽ dậy bú, sau đó lại chìm vào giấc ngủ và thay đổi cho đến khi được 6 tháng tuổi. Khi lớn hơn 6 tháng tuổi, trẻ sẽ ngủ theo lịch trình cố định nhưng thường không thức giấc lâu quá 3 giờ.
Trẻ sơ sinh ngủ li bì, mẹ chớ chủ quan!
Hầu hết khoảng thời gian ngủ của trẻ sơ sinh vào mỗi cữ sẽ kéo dài khoảng 30 - 45 phút hoặc 3 - 4 giờ.

Trẻ sơ sinh ngủ li bì nguyên nhân từ đâu?

Một trẻ sơ sinh ngủ nhiều hơn bình thường không cần phải quá lo ngại nhưng nếu trẻ sơ sinh ngủ li bì không chịu dậy bú kèm theo những biểu hiện khác thì có thể do đang mắc phải một số nguyên nhân về sức khỏe như:

- Trẻ đang trong giai đoạn phát triển: Bé sẽ có những khoảng thời gian để chuyển đổi sự phát triển rõ ràng như 3 - 4 tuần tuổi, 7 - 8 tuần tuổi, 10 - 12 tuần tuổi, 3 - 4 tháng tuổi, 6 tháng tuổi, 18 tháng tuổi. Ở giai đoạn này, trẻ sẽ ăn ít và ngủ nhiều hơn bình thường nên mẹ cũng không cần quá lo lắng nhé.

- Trẻ vừa tiêm phòng xong: Khoảng sau 24 - 48 giờ tiêm, trẻ có thể sẽ ngủ nhiều hơn, giấc ngủ lâu hơn và biếng ăn. Điều này là do cơ thể đang trong quá trình xây dựng và củng cố hệ miễn dịch đối với những loại vi khuẩn, virus gây bệnh khiến bé cảm thấy mệt mỏi hơn.

- Trẻ có lượng đường trong máu thấp: Một trẻ sơ sinh ngủ li bì khó đánh thức và bú ít có thể là đang bị hạ đường huyết với những dấu hiệu như thân nhiệt giảm nhanh, chân tay lạnh, da mặt nhợt nhạt, tim đập nhanh,... Nếu có những dấu hiệu này, bố mẹ cần phải đưa trẻ đến bệnh viện ngay lập tức.

- Trẻ đang bị nhiễm virus: Khi cơ thể bị nhiễm virus, số lượng giấc ngủ và thời gian ngủ của trẻ sẽ tăng lên hơn so với ngày thường nên lượng ăn của bé chắc chắn sẽ bị giảm xuống. Lúc này, bố mẹ cần phải chú ý không nên ép bé ăn hoặc để bé ngủ theo nhu cầu. Hầu hết, những loại virus này sẽ tồn tại vài ngày trong cơ thể nhưng nếu tình trạng trẻ sơ sinh ngủ li bì, ngủ nhiều kéo dài hơn 7 ngày thì mẹ hãy đưa bé đến gặp bác sĩ để thăm khám sớm.
Trẻ sơ sinh ngủ li bì, mẹ chớ chủ quan!
Khi cơ thể bị nhiễm virus, số lượng giấc ngủ và thời gian ngủ của trẻ sẽ tăng lên hơn so với ngày thường

Trẻ sơ sinh ngủ li bì, bố mẹ nên làm gì?

Mặc dù tình trạng ngủ nhiều của bé không đáng lo lắng nhưng khi trẻ sơ sinh đang gặp phải những vấn đề về sức khỏe như: viêm nhiễm đường hô hấp, bị ốm sốt, mất nước, bị vàng da, viêm màng não,... thì bố mẹ phải lập tức đưa bé đến gặp bác sĩ ngay. Ngoài ra, trước khi đưa bé đến bác sĩ, bố mẹ cũng có thể làm trước một số việc sau:

- Cho trẻ ăn đúng giờ, đúng bữa để bé không bị đói. Đối với bữa ăn của trẻ, cứ khoảng 2 - 3 tiếng thì trẻ sẽ ăn một lần, với bé uống sữa mẹ thì khoảng cách giữa các cữ ăn sẽ lâu hơn. Khi lớn hơn, lượng sẽ của bé mỗi cữ ăn sẽ nhiều hơn và số bữa ăn giảm xuống, khoảng cách giữa 2 bữa ăn cũng sẽ dài hơn.
Trẻ sơ sinh ngủ li bì, mẹ chớ chủ quan!
Cho trẻ ăn đúng giờ, đúng bữa để bé không bị đói

- Khoảng 1 - 2 giờ thì nên đánh thức bé dậy để cho bé bú giúp bé không bị mất nước.

- Luôn luôn đảm bảo cho trẻ không bị quá nóng hoặc quá lạnh khi ngủ.

- Theo dõi chu kỳ ngủ của bé hàng ngày để phát hiện những dấu hiệu bất thường.

Bố mẹ cần đưa trẻ đến thăm khám bác sĩ ngay nếu trẻ ngủ li bì kèm theo các dấu hiệu như:

- Trong khi ngủ trẻ thở khò khè, hổn hển, tiếng thở to hơn bình thường.

- Quan sát thấy phần lỗ mũi của trẻ bị xòe ra khi thở.

- Ở xung quanh xương sườn có vùng da bị hõm vào lúc bé thở

- Bé bị sốt, tiêu chảy, nôn trớ, mất nước,...

Như vậy, nếu trẻ sơ sinh ngủ li bì nhưng không kèm theo những dấu hiệu đáng ngờ khác thì mẹ không cần phải quá lo lắng. Còn nếu như trẻ có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào thì mẹ không nên chủ quan mà hãy đưa bé đi khám sớm để được bác sĩ thăm khám và điều trị kịp thời.

5 bí quyết để mẹ phòng bệnh mùa hè cho con yêu

Nuôi con trong từng giai đoạn luôn đòi hỏi mẹ cần có cách chăm sóc con thật linh hoạt theo những thay đổi của mùa. Sau đây là 5 bí quyết phòng bệnh màu hè mà mẹ nào cũng nên làm cho con yêu.

Phòng bệnh mùa hè cho trẻ là việc cần thiết mẹ không thể lơ là. Vì mùa hè con rất dễ bị virus vi khuẩn tấn công. Để phòng bệnh cho con tốt nhất, có những việc sau đây mẹ nên làm nhằm giúp bé khỏe mạnh suốt những ngày hè oi bức.

Phòng bệnh mùa hè cho trẻ là việc cần thiết mẹ không thể lơ là. Vì mùa hè con rất dễ bị virus vi khuẩn tấn công. Để phòng bệnh cho con tốt nhất, có những việc sau đây mẹ nên làm nhằm giúp bé khỏe mạnh suốt những ngày hè oi bức.

1. Không đi ra ngoài trời nắng nếu không cần thiết

Nếu không có việc gì cấp bách, mẹ nên giữ trẻ trong nhà cho thoáng mát, tránh đưa con đi ngoài nắng nhất là những giờ nắng gắt từ sau 11h sáng đến 4h chiều. Đây là thời điểm tia cực tím hoạt động mạnh rất dễ tác động làm thay đổi thân nhiệt trẻ, dễ làm con bị sốc nhiệt.
5 bí quyết để mẹ phòng bệnh mùa hè cho con yêu
Không nên cho trẻ đi ra ngoài nắng nếu không cần thiết.

2. Để trẻ ở trong phòng thoáng mát

Vì thân nhiệt trẻ không tự thay đổi nhanh trước những thay đổi nhiệt độ chung quanh mình, nên mẹ cần bảo đảm không gian nơi con chơi đùa sinh hoạt phải thoáng mát, nhiệt độ ổn định. Nếu dùng quạt mẹ không để quạt chiếu thẳng vào trẻ. Trương hợp bật điều hòa, hãy chắc chắn để nhiệt độ phù hợp với thân nhiệt trẻ, không nên để quá lạnh.
5 bí quyết để mẹ phòng bệnh mùa hè cho con yêu
Khi trẻ chơi trong phòng, mẹ hãy chú ý nhiệt độ phòng phù hợp

3. Hãy bảo vệ da của trẻ khi ra ngoài

Mẹ hãy cho trẻ đội mũ, đeo kiếng mát, mặc quần áo sáng màu dài tay, quần dài, áo khoác, và nhất là bôi kem chống nắng cho con. Mẹ cần chọn loại kem chống nắng phù hợp với trẻ và tránh lạm dụng nhé.
5 bí quyết để mẹ phòng bệnh mùa hè cho con yêu
Cho trẻ đội mũ, đeo kính và mặc áo dài tay khi đi ra ngoài.

4. Lưu ý bổ sung nước và bữa ăn dinh dưỡng

Mất nước là tình trạng thường xảy ra với trẻ vào những ngày nắng nóng. Vì vậy mẹ hãy đảm bảo con uống đủ nước hàng ngày.

Chế độ ăn uống của con nên tăng cường rau củ quả nhiều nước để bổ sung thêm nước cũng như chất xơ. Nếu trẻ ăn uống không ngon miệng, mẹ hãy chia nhỏ bữa ăn, chế biến đơn giản tránh nhiều dầu mỡ để con dễ ăn hơn.
5 bí quyết để mẹ phòng bệnh mùa hè cho con yêu
Cho trẻ ăn nhiều rau củ quả và uống nhiều nước

5. Cho trẻ vui chơi ở những nơi công cộng mát mẻ để tránh nóng

Nếu khu vực nhà mình ở là không gian nóng bức, mẹ có thể mang trẻ đến những khu vui chơi cho trẻ em, trung tâm mua sắm hay siêu thị hoặc nhà sách vào các thời điểm cao điểm nắng nóng. Những nơi này sẽ là nơi trú ngụ tuyệt vời cho trẻ những lúc nóng cao điểm. Hơn nữa đây cũng là nơi vui chơi trong nhà an toàn trong mùa nóng, trẻ còn nhận được những niềm vui.
5 bí quyết để mẹ phòng bệnh mùa hè cho con yêu
Cho trẻ ngồi chơi nơi mát mẻ

Mẹ thấy đấy, phòng bệnh mùa hè cho trẻ không hề khó. Hãy chăm sóc trẻ thật kỹ lưỡng và chu đáo thời gian này, chắc chắn con sẽ qua được mùa nóng bức một cách khỏe khoắn và không bị khí hậu hay nhiệt đô tăng cao làm phiền.