Trông bạn chưa ra dáng một bà bầu (thậm chí còn chưa có bất kỳ biểu hiện ốm nghén nào) nhưng bé yêu trong bụng lại đang lớn rất nhanh.
Sự phát triển của bé yêu
Những thay đổi của người mẹ
Cơ thể bạn
Bây giờ, bạn sẽ nhận biết dễ dàng hơn các dấu hiệu chứng tỏ rằng mình đã mang thai, nếu trong các tuần đầu, các thay đổi này hơi khó khăn để thích ứng, cả thể chất lẫn tình cảm, thì giai đoạn này, bạn dần quen với việc xuất hiện của một sinh linh ở trong cơ thể.
Thay đổi ở đầu ngực
Hai ngực bạn đang sẵn sàng để chuẩn bị cho lúc ra đời, bé có thể bú mẹ nên những thay đổi khi bạn được 6 tuần tuổi là đầu ngực căng, tức, không thoải mái và hơi khó chịu một chút.
Hàng loạt các tĩnh mạch sẽ hoạt động nhiều hơn và màu sắc da ở vùng đầu ngực cũng sẫm hơn so với bình thường. Núm vú sẽ đen hơn và cứng hơn. Lúc này, bạn cần thay đổi áo ngực, loại có thể nâng đỡ, hỗ trợ phù hợp với kích thước mới của ngực.
Đối mặt với các vấn đề vật lý
Bạn có thể cảm thấy dịch âm đạo ra bất thường và nhiều do sự tăng cường cung cấp máu và chất nhờn ở cổ tử cung. Lượng máu tăng lên cũng đồng nghĩa với việc trái tim của bạn phải hoạt động vất vả hơn bình thường để bơm và vận chuyển máu đến toàn bộ cơ thể.
Khi huyết áp của bạn xuống thấp trong 6 tháng đầu tiên, bạn sẽ thường xuyên gặp phải các cơn chóng mặt nếu đứng lên, ngồi xuống đột ngột. Vì vậy, hãy từ từ khi thay đổi vị trí và cần hết sức nhẹ nhàng khi di chuyển.
Hormone thay đổi
Bạn sẽ cảm thấy trong giai đoạn đầu mang thai, tâm trạng bạn lên xuống thất thường, lo lắng về em bé và những gì sẽ xảy ra trong tương lai.
Những thay đổi cảm xúc là hoàn toàn bình thường và bị gây ra bởi các kích thích tố tự nhiên và mối quan tâm của bạn về việc bỗng nhiên trở thành cha mẹ.
Tất cả phụ thuộc vào gene
Các đặc tính vật lý của bé đã được đặt đúng chỗ, nhờ có những gene mà nó nhận được từ cha mẹ của mình. Có một số gene trội hơn và sẽ quyết định màu mắt, và một số đặc điểm khác. Tính cách và trí tuệ là những đặc tính cần có sự kết hợp của di truyền và môi trường giáo dục.
Lời khuyên hữu ích
Một trong những cách giảm ốm nghén hiệu quả là thử ăn dưa chuột. Nó rất hiệu quả với một số người đấy.
Hoạt động cộng đồng
Nếu lần đầu tiên làm mẹ, bạn hẳn sẽ ngạc nhiên về những biểu hiện và cảm giác khi cái thai trong bụng lớn dần lên. Hãy chia sẻ và cùng cảm nhận với những người đồng cảnh để biết được đâu là bình thường, đâu là không ổn.
Những việc cần lưu tâm
Tăng cường vitamin C, đặc biệt là thời điểm này, khi các tế bào phôi mầm đang lớn lên rất nhanh. Những nguồn thực phẩm giàu vitamin C là: cam, hạt tiêu đỏ, dâu tây, xoài, nho đen và kiwi.
Nếu bạn mang thai khi đã ngoài 35 tuổi, nếu cảm thấy lo lắng về bất thường về gien, hãy trao đổi với bác sĩ để được làm các xét nghiệm cần thiết.
Nếu từng đau đầu trước khi có thai và tiếp tục nặng hơn trong giai đoạn này thì hãy thử áp dụng một số cách tích cực trị chứng đau đầu.
Những lo lắng thường gặp
Tôi cần bao nhiêu năng lượng ở thời điểm này? Tôi đang rối tinh rối mù với những lời khuyên của bạn bè, họ hàng đây.
Thực tế bạn thường được khuyên là ăn cho 2 người nhưng bạn chỉ cần "nạp" theo mức cũ 200 - 300 calo/bữa. Mức này tương đương với 2 lát bánh mỳ nướng phết bơ/margarine, hoặc 1 gói khoai nhỏ với 25g phô mai hay đơn giản chỉ là 1 cốc sữa.
Tại sao vệ sinh an toàn thực phẩm lại quan trọng? Tôi cần đề phòng những loại thực phẩm nào?
Ở những nước nóng ẩm như Việt Nam, vấn đề vệ sinh thực phẩm luôn cần được ưu tiên hàng đầu để đảm bảo an toàn tối đa cho sức khoẻ của cả mẹ và bé. Thậm chí, với thực phẩm đã nấu chín để trong tủ lạnh qua đêm cũng có thể là mọt nguồn thức ăn ô nhiễm. Vậy nên hãy cố gắng ăn tươi và chỉ nấu vừa đủ, tránh thừa.
Tuần thai này bạn nên làm gì?
Biết tên nhóm máu của bạn và chồng bạn trong thời kỳ mang thai là việc rất quan trọng. Mỗi người thuộc một trong bốn nhóm chính: A, B, AB hoặc O. Nhóm máu do các dạng kháng nguyên trên tế bào máu quy định. Kháng nguyên là các protein trên bề mặt của tế bào máu có thể tạo ra phản ứng từ hệ thống miễn dịch. Thành phần Rh là một dạng protein trên bề mặt tế bào máu đỏ. Phần lớn chúng ta có thành phần Rh là có Rh dương tính. Những người không có thành phần Rh là Rh âm tính.
Để thai kỳ thoải mái hơn
Một số phụ nữ e ngại rằng uống vitamin trước trước khi sinh làm bao tử khó chịu. Nếu điều này xảy ra với bạn, bạn có thể uống vitamin khi ăn hoặc buổi tối trước khi đi ngủ. Nếu vẫn còn khó chịu, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có biện pháp xử lý.
Dành cho ba của bé
Vợ bạn có thể đang phải chịu đựng chứng buồn nôn vào sáng sớm. Tuy nhiên, bạn có thể giúp vợ đối phó với cơn buồn nôn và ói mửa rất thông thường trong thời ky 3 tháng đầu. Một số điều hữu ích mà bạn có thể làm:
- Nấu ăn (hay mua thức ăn nấu sẵn về)
- Giúp lau dọn nhà bếp.
- Đi mua đồ.
Sự phát triển của bé yêu
- Tuần này, trái tim nhỏ, dù mới chỉ bằng kích cỡ của 1 hạt vừng nhưng đã bắt đầu đập trong khi bào thai thì giống như một con nòng nọc hơn là một con người. Các bộ phận chính như tim, thận đã bắt đầu phát triển. Trái tim đã được hình thành, đủ sức để chuyển máu lưu thông khắp cơ thể. Các ống thần kinh, sau này hình thành tủy sống và não bộ đã được hình thành.
- Trên thân của “chú nòng nọc” đã bắt đầu chồi ra những mầm bé xíu mà sau này sẽ thành chân và tay. Các ngón chân, ngón tay, khuỷu tay và đầu gối phát triển. Ruột cũng đang phát triển và ruột thừa đã xác lập được vị trí.
- Miệng cũng bắt đầu hình thành, các nếp gấp nhỏ ở dưới chính là “khởi thủy” của cổ sau này. Mũi đã rõ rệt và “tiền thân” của võng mạc cũng đang hình thành. Đôi mắt, được đặt trên đầu trông giống như một chú chim, giờ đã được chuyển lên phía trước.
 |
| Thai nhi tuần thứ 6: Em bé lúc này dài khoảng 2,5cm |
- Các biểu hiện của thai nghén tiếp tục hoặc bắt đầu vào tuần này. Nếu giống như đa phần các phụ nữ khác, bạn cần lưu ý với tình trạng buồn nôn (mà không chỉ xảy ra vào buổi sáng), mệt mỏi, căng ngực và đi tiểu nhiều hơn bình thường.
- Tất cả những biểu hiện này đều là bình thường. Dù chúng có thể gây phiền toái cho bạn nhưng đó là một phần của quá trình mang thai. Vì vậy, chúng sẽ không tồn tại lâu.
- Một số phụ nữ đau đầu trong giai đầu thai kỳ, vậy thì hãy thử áp dụng một số gợi ý để xem cách nào phù hợp.
- Tuy nhiên, có một số biểu hiện nghén mà bạn không nên coi thường. Nếu cảm thấy bất an trước bất kỳ dấu hiệu nào trong giai đoạn đầu thai kỳ, hãy tới phòng khám chuyên khoa ngay lập tức. Các bác sĩ sẽ giúp bạn.
- Một điều quan trọng là bạn nên chú ý tới việc ăn uống để thai nhi nhận được các dưỡng chất tối ưu nhất. Chia nhỏ bữa ăn và uống thường xuyên sẽ ngăn ngừa tình trạng khó tiêu cũng như giảm buồn nôn, mệt mỏi. Cố gắng ăn đa dạng các loại thực phẩm, đặc biệt là khi bạn đang ăn chay.
Cơ thể bạn
Bây giờ, bạn sẽ nhận biết dễ dàng hơn các dấu hiệu chứng tỏ rằng mình đã mang thai, nếu trong các tuần đầu, các thay đổi này hơi khó khăn để thích ứng, cả thể chất lẫn tình cảm, thì giai đoạn này, bạn dần quen với việc xuất hiện của một sinh linh ở trong cơ thể.
Thay đổi ở đầu ngực
Hai ngực bạn đang sẵn sàng để chuẩn bị cho lúc ra đời, bé có thể bú mẹ nên những thay đổi khi bạn được 6 tuần tuổi là đầu ngực căng, tức, không thoải mái và hơi khó chịu một chút.
Hàng loạt các tĩnh mạch sẽ hoạt động nhiều hơn và màu sắc da ở vùng đầu ngực cũng sẫm hơn so với bình thường. Núm vú sẽ đen hơn và cứng hơn. Lúc này, bạn cần thay đổi áo ngực, loại có thể nâng đỡ, hỗ trợ phù hợp với kích thước mới của ngực.
Đối mặt với các vấn đề vật lý
Bạn có thể cảm thấy dịch âm đạo ra bất thường và nhiều do sự tăng cường cung cấp máu và chất nhờn ở cổ tử cung. Lượng máu tăng lên cũng đồng nghĩa với việc trái tim của bạn phải hoạt động vất vả hơn bình thường để bơm và vận chuyển máu đến toàn bộ cơ thể.
Khi huyết áp của bạn xuống thấp trong 6 tháng đầu tiên, bạn sẽ thường xuyên gặp phải các cơn chóng mặt nếu đứng lên, ngồi xuống đột ngột. Vì vậy, hãy từ từ khi thay đổi vị trí và cần hết sức nhẹ nhàng khi di chuyển.
Hormone thay đổi
Bạn sẽ cảm thấy trong giai đoạn đầu mang thai, tâm trạng bạn lên xuống thất thường, lo lắng về em bé và những gì sẽ xảy ra trong tương lai.
Những thay đổi cảm xúc là hoàn toàn bình thường và bị gây ra bởi các kích thích tố tự nhiên và mối quan tâm của bạn về việc bỗng nhiên trở thành cha mẹ.
Tất cả phụ thuộc vào gene
Các đặc tính vật lý của bé đã được đặt đúng chỗ, nhờ có những gene mà nó nhận được từ cha mẹ của mình. Có một số gene trội hơn và sẽ quyết định màu mắt, và một số đặc điểm khác. Tính cách và trí tuệ là những đặc tính cần có sự kết hợp của di truyền và môi trường giáo dục.
Lời khuyên hữu ích
Một trong những cách giảm ốm nghén hiệu quả là thử ăn dưa chuột. Nó rất hiệu quả với một số người đấy.
Hoạt động cộng đồng
Nếu lần đầu tiên làm mẹ, bạn hẳn sẽ ngạc nhiên về những biểu hiện và cảm giác khi cái thai trong bụng lớn dần lên. Hãy chia sẻ và cùng cảm nhận với những người đồng cảnh để biết được đâu là bình thường, đâu là không ổn.
Những việc cần lưu tâm
Tăng cường vitamin C, đặc biệt là thời điểm này, khi các tế bào phôi mầm đang lớn lên rất nhanh. Những nguồn thực phẩm giàu vitamin C là: cam, hạt tiêu đỏ, dâu tây, xoài, nho đen và kiwi.
Nếu bạn mang thai khi đã ngoài 35 tuổi, nếu cảm thấy lo lắng về bất thường về gien, hãy trao đổi với bác sĩ để được làm các xét nghiệm cần thiết.
Nếu từng đau đầu trước khi có thai và tiếp tục nặng hơn trong giai đoạn này thì hãy thử áp dụng một số cách tích cực trị chứng đau đầu.
Những lo lắng thường gặp
Tôi cần bao nhiêu năng lượng ở thời điểm này? Tôi đang rối tinh rối mù với những lời khuyên của bạn bè, họ hàng đây.
Thực tế bạn thường được khuyên là ăn cho 2 người nhưng bạn chỉ cần "nạp" theo mức cũ 200 - 300 calo/bữa. Mức này tương đương với 2 lát bánh mỳ nướng phết bơ/margarine, hoặc 1 gói khoai nhỏ với 25g phô mai hay đơn giản chỉ là 1 cốc sữa.
Tại sao vệ sinh an toàn thực phẩm lại quan trọng? Tôi cần đề phòng những loại thực phẩm nào?
Ở những nước nóng ẩm như Việt Nam, vấn đề vệ sinh thực phẩm luôn cần được ưu tiên hàng đầu để đảm bảo an toàn tối đa cho sức khoẻ của cả mẹ và bé. Thậm chí, với thực phẩm đã nấu chín để trong tủ lạnh qua đêm cũng có thể là mọt nguồn thức ăn ô nhiễm. Vậy nên hãy cố gắng ăn tươi và chỉ nấu vừa đủ, tránh thừa.
Tuần thai này bạn nên làm gì?
Biết tên nhóm máu của bạn và chồng bạn trong thời kỳ mang thai là việc rất quan trọng. Mỗi người thuộc một trong bốn nhóm chính: A, B, AB hoặc O. Nhóm máu do các dạng kháng nguyên trên tế bào máu quy định. Kháng nguyên là các protein trên bề mặt của tế bào máu có thể tạo ra phản ứng từ hệ thống miễn dịch. Thành phần Rh là một dạng protein trên bề mặt tế bào máu đỏ. Phần lớn chúng ta có thành phần Rh là có Rh dương tính. Những người không có thành phần Rh là Rh âm tính.
Để thai kỳ thoải mái hơn
Một số phụ nữ e ngại rằng uống vitamin trước trước khi sinh làm bao tử khó chịu. Nếu điều này xảy ra với bạn, bạn có thể uống vitamin khi ăn hoặc buổi tối trước khi đi ngủ. Nếu vẫn còn khó chịu, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có biện pháp xử lý.
Dành cho ba của bé
Vợ bạn có thể đang phải chịu đựng chứng buồn nôn vào sáng sớm. Tuy nhiên, bạn có thể giúp vợ đối phó với cơn buồn nôn và ói mửa rất thông thường trong thời ky 3 tháng đầu. Một số điều hữu ích mà bạn có thể làm:
- Nấu ăn (hay mua thức ăn nấu sẵn về)
- Giúp lau dọn nhà bếp.
- Đi mua đồ.
0 Comments:
Post a Comment