chia sẻ thông tin, kiến thức

Mặc quần thun ngắn cũn cỡn lộ nguyên vòng 3, cô gái trẻ làm bao người trong thang máy đỏ mặt

Hình ảnh kém duyên của cô gái này đang bị chỉ trích thậm tệ.

Thời gian qua, cư dân mạng từng nhiều lần nổi sóng trước khoảnh khắc ăn mặc phản cảm của không ít cô gái. Nếu không phải là diện quần nửa gang tay cũng là bức ảnh không mặc nội y hở nguyên vòng 1.

Mới đây, thêm một trường hợp trở thành tâm điểm bị chỉ trích khi diện trang phục chẳng giống ai. Không biết có phải vì thời tiết quá “nóng” quá hay không mà nữ chính mặc chiếc quần thun ngắn cũn cỡn.

Đặc biệt, khi vừa với tay lên chụp ảnh, người này đã lộ nguyên vòng 3 trước mặt những người đi cùng thang máy.
Mặc quần thun ngắn cũn cỡn lộ nguyên vòng 3, cô gái trẻ làm bao người trong thang máy đỏ mặt
Ngay khi loạt ảnh xuất hiện đã nhận về hàng nghìn lượt cảm xúc, bình luận, chia sẻ. Đa phần bày tỏ ngán ngẩm với kiểu thời trang này.

“Không hiểu sao có thể diện được trang phục thế này ra đường. Nhìn đúng là cạn lời”, “Đẹp ở đâu chả thấy chỉ thấy phản cảm”, “Cách ăn mặc cũng có thể đánh giá phần nào về con người bạn. Ăn mặc cũng là một cách để biết bạn có tôn trọng người khác hay không? Nếu bạn không tôn trọng người khác thì đừng hy vọng họ nghĩ tốt về bạn”,… là những bình luận để lại.

Biết biết khoảnh khắc hớ hênh này là của một cô gái trẻ đến từ Trung Quốc.

Thực phẩm giúp làm tăng hưng phấn

Xưa nay, chúng ta vẫn thường biết đến những biện pháp làm tăng hưng phấn tình dục nhờ sự phát triển của các ngành khoa học hiện đại. Tuy nhiên, chúng ta đã bỏ qua rất nhiều những giá trị thiên nhiên ở ngay xung quanh ta.

1 Gạo cẩm

Gạo cẩm chứa nhiều Vitamine B cần thiết để sản sinh năng lượng, giúp làm tăng hưng phấn. Ngoài ra, gạo cẩm còn chứa nhiều Magie cần thiết cho việc co thắt cơ bắp, hoạt động cần thiết cho việc nhạy cảm tình dục, xuất tinh và đạt cao trào.

2 Mật ong

Mật giàu Vitamine B, cần thiết cho việc sản sinh Testosterone và sức chịu đựng, có lợi cho sức khỏe sinh sản phu thê. Các cặp vợ chồng uống rượu mật hàng ngày sẽ giúp “tăng lực” tình yêu.
Thực phẩm giúp làm tăng hưng phấn
Mật giúp tăng lực cho "Tình yêu"

3 Kem Vani

Vani là chất được dùng trong nhiều thứ, từ thực phẩm tới chất chăm sóc cơ thể, mùi vị mát. Và lí do quan trọng hơn là, theo hội nghiên cứu trị liệu khứu giác và vị giác ở Chicago, vani là hương liệu có hiệu quả cao trong việc làm tăng lượng máu dồn về dương vật. Dùng vani vừa ngon, vừa có lợi cho việc làm tăng hưng phấn.

4 Nấm cục

Nấm cục (loại nấm mọc dưới mặt đất) là loại thực phẩm kích dục. Nấm cục chứa chất  Alphaandrostetenol, giống như tình hương (một loại chất rất thu hút loài trăn). Loại tình hương ở người phức tạp hơn, liên quan đến việc thu hút và kích dục.

5 Cà chua

Cà chua không chỉ là loại quả làm đẹp cho các bạn nữ mà lượng Betacarotene của cà chua (có thể chuyển hóa thành  Vitamine A) còn giúp duy trì sức khỏe tình dục. Vitamine A giữ vai trò trong việc sản sinh Testosterone và cũng cần thiết cho sức khỏe của màng nhầy.

6 Tỏi

Ngoài khả năng ngăn ngừa nhiều chứng bệnh, tỏi còn có khả năng kích dục nhờ chất Allicin làm tăng lượng máu và sự ham muốn.

7 Rau Bina (rau chân vịt, cải bó xôi …)

Ăn sống rau Bina rất tốt, nó là một loại rau chứa Co-enzym q10. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Fertility and Sterility (sinh sản và vô tính) xác nhận rằng Co-enzym q10 có thể giúp cải thiện mức chuyển động của tinh trùng.

8 Quả hạch

Nghiên cứu của Đại học Padua (Italia) cho thấy ăn quả hạch Brazil (chứa chất Selenium) có thể là nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới. Selenium trong quả hạch giúp ngăn ngừa việc làm tổn hại tinh trùng, do vậy mà nó giúp làm tăng sức khỏe của tinh trùng. Quả hạch Brazil cung cấp cho nam giứi chất RAD cần thiết để làm khỏe tinh trùng.

9 Dưa hấu

Các nhà khoa học ở Texas (Hoa Kỳ) thấy rằng ăn nhiều dưa hấu có hiệu quả tương ứng như thuốc thụ thai. Trong dưa hấu chứa chất Citrullin và Arginie giúp sản sinh Nitric Oxide, loại hợp chất giúp thư giãn các mạch máu (cũng giống như tác dụng của thuốc Viagra)

Ngoài ra, nếu muốn tinh trùng có “chất lượng cao” thì các bạn nam nên hạn chế hút thuốc, hạn chế uống rượu, bia, các chất kích thích, không để máy tính xách tay (Laptop) trên đùi khi sử dụng, không nên mặc quần lót quá chật, giữ thể trọng hợp lý, ăn uống điều độ, luyện tập thể dục thể thao…

(theo dinhduong)

Quý ông ăn ngán, quý bà... hân hoan

Trong thịt ngán có chứa những hợp chất có tác dụng giải phóng hormon tình dục khi được cơ thể hấp thụ, do đó, thịt ngán có tác dụng kích thích tình dục được các đấng mày râu ưa chuộng.
Quý ông ăn ngán, quý bà... hân hoan
Thịt ngán giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt có những hợp chất có tác dụng kích thích tình dục.

Ngán là loại thân mềm có hai vỏ cứng giống con sò, con ngao, sống ở vùng nước mặn và nước lợ trải suốt vùng ven biển nước ta. Thịt ngán giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt có những hợp chất có tác dụng kích thích tình dục.

Con ngán thường nhỉnh hơn con ngao một chút, vỏ sần sùi màu trắng không trơn như vỏ ngao và sống sâu dưới đáy cát. Khi ở dưới nước, ngán thường thò chiếc xúc tu to và dài để thở và kiếm thức ăn, nếu thấy mặt nước động là chui nhanh xuống dưới bùn để trốn kẻ thù. Ngán là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Trong thịt ngán có đầy đủ các chất protit, gluxit, lipit, nhiều vitamin và những chất khoáng cần thiết cho cơ thể.

Thịt ngán giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt có những hợp chất có tác dụng kích thích tình dục.

Cũng giống thịt các động vật thân mềm hai mảnh vỏ khác như ngao, hầu sò, trai... trong thịt ngán có chứa những hợp chất có tác dụng giải phóng hormon tình dục khi được cơ thể hấp thụ, do đó, thịt ngán có tác dụng kích thích tình dục được các đấng mày râu ưa chuộng.

Từ thịt ngán nhân dân ta chế biến được nhiều món ăn ngon và bổ. Món khai vị của các thực khách nam giới thường là rượu tiết ngán. Nếu ngại uống rượu tiết sống, ta có thể hâm nóng rượu trước khi uống.

Món ăn phổ biến nhất là ngán nướng hoặc ngán hấp. Thường người ta chỉ hấp và nướng ngán tái thôi vì hấp chín quá ngán sẽ giảm ngon ngọt. Sau khi ăn xong bữa ngán nướng hoặc hấp, thường thực khách được mời ăn thêm một bát cháo ngán nóng hổi.

Một món ăn từ ngán khác cũng được nhiều người ưa thích là bún xào ngán. Món này thường được ăn vào lúc gần cuối bữa, có tác dụng rã rượu, thay cơm.

Cách chế biến đơn giản: Dùng kéo cắt ngắn bún độ 5cm, gỡ tơi, để sẵn trong một cái đĩa to sâu lòng. Sau đó, dùng dao tách vỏ ngán, hứng lấy nước trong mình ngán vào bát to và gạt thịt ngán luôn vào đó. Thịt ngán lấy đủ dùng cho một bát, dùng tay nhẹ nhàng rửa thật sạch thịt ngán một lần nữa rồi vớt ra một cái thớt, thái nhỏ.

Mộc nhĩ, nấm hương ngâm rửa sạch, thái chỉ. Hành hoa cắt khúc dài khoảng một đốt ngón tay. Tiếp đến là đổ thịt ngán vào bún, cho mỳ chính vào trộn đều. Bắc chảo lên bếp, cho hành hoa vào phi thơm rồi đổ bún ngán đã trộn vào, khi gần chín cho tiếp mộc nhĩ, nấm hương vào xào lẫn. Rưới thêm một ít nước mình ngán vào, đảo đều cho mọi thứ chín hẳn, bắc ra rắc hạt tiêu, ăn nóng.

(theo dinhduong)

Những món ăn vặt tốt nhất cho mùa hè

Nhiều người muốn cho con ăn vặt là nghĩ ngay đến các món đã được chế biến sẵn, đươc đóng gói, đóng hộp... nhưng trên thực tế các món này lại không hề tốt cho sức khỏe của trẻ. Bạn hãy tham khảo các thông tin dưới đây để dễ dàng tìm được cho bé các món ăn vặt vừa tươi ngon lại từ bổ dưỡng mà chủ yếu có sẵn trong thiên nhiên nhé!

Trái cây để lạnh

Bạn có thể trộn các loại trái cây như xoài, dâu tây, kiwi, dứa… thêm nước chanh hoặc táo hay nước cam rồi đưa vào khuôn để đông lạnh.
Những món ăn vặt tốt nhất cho mùa hè

Các loại quả mọng

Các loại quả mọng (Dâu tây, việt quất, anh đào, mâm xôi…) là nguồn tuyệt vời cung cấp chất chống oxy hóa và vitamin C.

Trái măng cụt

Măng cụt được coi là "nữ hoàng chống vi trùng", chống nhiễm trùng, ngăn chứng viêm và giảm thiểu dị ứng khởi phát một cách tự nhiên.

Sữa

Đừng quên một ly sữa luôn luôn là một món ăn tuyệt vời dành cho trẻ. Bởi sữa cung cấp đầy đủ các vitamin và khoáng chất, đóng góp một phần đáng kể nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ: Protein, canxi, magiê, vitamin A, một số vitamin nhóm B và vitamin D.

Lá bạc hà

Bạc hà kích thích giúp tiêu hóa làm cho ăn dễ tiêu, chữa đau bụng đi ngoài, sát trùng mạnh, chữa cảm sốt, nhức đầu, ngạt mũi. Bạn nên khuyến khích trẻ uống trà bạc hà hoặc xay cùng các món sinh tố cho trẻ.

Sinh tố

Bạn dùng những loại trái cây đã để lạnh, có thể thêm sữa, sữa chua hoặc kem rồi xay thành sinh tố cho trẻ thưởng thức.

Cọng cần tây

Sự kết hợp của cần tây và bơ đậu phộng là một món ăn vặt yêu thích cho trẻ. Tuy nhiên, bạn nên thận trọng với những trẻ có phản ứng dị ứng với đậu phộng.

Trứng ốp lết

Trứng chế biến nhanh chóng, dễ dàng và cũng đầy đủ protein, vitamin. Bạn có thể thêm các thành phần để món trứng ốp của trẻ thêm hấp dẫn: Hành tây, cà chua, rau xanh, pho mát, mùi tây hoặc bất kỳ loại thảo mộc nào.

(theo dinhduong)

Những món ăn giúp trẻ lâu

Theo nghiên cứu thì gấc là nguồn “tài nguyên” dồi dào cung cấp cho cơ thể các chất trẻ hóa như lycopen, bê-ta caroten…
Những món ăn giúp trẻ lâu
Gấc cung cấp cho cơ thể các chất giúp trẻ hóa, đồng thời còn giúp chống ung thư.

Theo nghiên cứu hợp tác giữa TS Nguyễn Thị Minh Kiều - Hội Dinh dưỡng Thực phẩm TP.HCM và các nhà khoa học Nhật Bản thì gấc là nguồn “tài nguyên” dồi dào cung cấp cho cơ thể các chất trẻ hóa như lycopen, bê-ta caroten… (lượng lycopen trong phần ăn được của trái gấc cao gấp 10 lần nồng độ của các loại trái cây và rau quả được xem là giàu lycopen như cà chua, cà rốt, khoai lang).

Cho đến nay, món thông dụng nhất lấy gấc làm nguyên liệu là xôi gấc. Điều cần nhớ khi ăn xôi gấc là đừng bỏ lớp màng bao quanh hạt vì phần này chứa các chất duy trì sự trẻ đẹp. Các nghiên cứu gần đây cho thấy, lycopen trong gấc có thể ngăn ngừa bệnh ung thư, bệnh tim mạch.

Để món ăn phong phú, có thể lấy gấc làm nguyên liệu cho món mứt gấc (mứt gấc, người ta không sên như các loại mứt khác mà tẩm đường rồi sấy khô) dầu gấc, cơm gấc, sinh tố gấc… Tuy nhiên, các món này chỉ là món “tủ” của một số gia đình chứ chưa xuất hiện rộng rãi trên thị trường.

Bên cạnh gấc, cần ăn thêm cà chua, khoai lang, cà rốt… Cà chua ăn sống không lợi bằng ăn chín, càng nấu chín càng tốt. Một món ăn có tác dụng giữ gìn sức khỏe và sắc đẹp không kém gấc là các loại đậu. Thế nhưng, các loại đậu này thường bị bỏ quên, trừ đậu xanh (đậu xanh được làm thành giá, bánh đậu xanh, nhân trôi nước…).

Để dùng bột đậu thường xuyên, nhiều người công phu đem các loại đậu rang chín trên lửa nhỏ riu riu rồi xay nhuyễn, bảo quản trong hộp để uống dần. Loại bột này có thể dùng với nước nóng hoặc lạnh tùy thích. Nếu dùng một ly thay bữa ăn sáng sẽ giúp cơ thể nhẹ nhõm mà không có cảm giác đói hoặc mệt vì quá no như dĩa cơm tấm sườn bì chả hoặc tô bún bò giò heo…

Những món cần bổ sung trong thực đơn hằng ngày để giúp giữ nét thanh xuân còn có các loại dầu như dầu hướng dương, dầu ô liu và trái bơ. Khi dùng các loại dầu này, cần dùng tươi như trộn các loại xà lách, rau củ, trái cây để tăng cường các vitamin A, E… cho cơ thể. Các loại rau củ xanh đậm và đỏ đậm cũng nên xuất hiện trong giỏ đi chợ để có thêm các chất chống oxy hóa, vitamin C, selen, flavonoid, carotenoid…

Cuối cùng là collagen - thành phần giúp da căng mịn, săn chắc. Chỉ cần thiếu hụt collagen là da sẽ bị chảy sệ ngay. Lượng calogen thường nằm trong mô dưới da động vật, gân, sụn, xương xốp. Theo BS Đào Thị Yến Phi - Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch thì collagen ở vị trí dưới da nếu dùng nhiều không có lợi cho sức khỏe, dễ tăng cân, không có lợi cho sức khỏe nhất là những người đã qua tuổi 30. Vì thế, lựa chọn khôn ngoan nhất là gân và sụn.

Các món như bún bò Huế, bánh canh giò heo, miến gà, phở bò gà… nên ưu tiên chọn mua nguyên liệu là các loại gân bò, gân heo, xương gà… Đừng quên các loại cá nhiều mỡ vì chúng chứa nhiều vitamin A, giúp tăng cường sức sống cho da và mắt. Tuy nhiên, các món cá nhiều mỡ thường bị chê vì tanh và dễ ngán. Để khắc phục khuyết điểm này, nên “đầu tư” các món mới để thay đổi khẩu vị. Chẳng hạn như món đầu cá hồi ướp nước mắm chiên giòn, đầu cá hồi nướng muối sả, cá bông lau kho với rượu vang, cà ri cá hồi…

(Theo PNO)

Những loại hải sản tốt nhất nên ăn mỗi ngày

Hải sản không những làm tiêu tan chất béo dư thừa mà còn làm giảm cholesterol, có tác dụng ngăn ngừa nhiều bệnh, kéo dài tuổi thọ và ngăn ngừa lão hóa.
Những loại hải sản tốt nhất nên ăn mỗi ngày
Ăn hải sản mỗi ngày tốt cho sức khoẻ.

Chế độ ăn quen thuộc của chúng ta là ba bữa một ngày. Nếu duy trì tốt thói quen ăn uống này, chúng ta có thể dễ dàng thay đổi chế độ ăn để điều chỉnh phù hợp với cơ thể, bổ sung những chất bị thiếu và bổ sung năng lượng, cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Một trong số thực phẩm nên bổ sung hàng ngày là hải sản. Hải sản không những làm tiêu tan chất béo dư thừa mà còn làm giảm cholesterol, có tác dụng ngăn ngừa nhiều bệnh, kéo dài tuổi thọ và ngăn ngừa lão hóa xảy ra nhanh chóng.

Một số hải sản có thể thông dụng trong bữa ăn hàng ngày:

Tôm

Tác dụng: Tốt cho thận, ngăn ngừa xuất tinh sớm, chữa chứng choáng đầu, ù tai, đầu gối yếu, đi tiểu thường xuyên, ra nhiều mồ hôi, chán ăn, khó tiêu, đầy bụng…

Cua

Tác dụng: Cua thường được coi là có công dụng chống ứ máu, ứ máu sau sinh, hạn chế nguy cơ thai chết lưu, dư lượng nhau thai, dây chằng bị tổn thương, gãy xương, đau do bỏng sơn và các bệnh khác.

Sứa

Tác dụng: Chữa bệnh hen suyễn, ho, sưng ở gan, bướu cổ, viêm loét, viêm phế quản, viêm khớp dạng thấp, tăng huyết áp, tắc mạch, và ức chế ung thư. Ngoài ra, ăn sứa có thể làm cho da trắng và mịn màng và căng mọng và giúp bạn chống được lão hóa, kể cả lão hóa da.

Mực ống

Tác dụng: Mực có giá trị làm thuốc bổ dưỡng rất tốt, đặc biệt là cho phụ nữ bởi nó giúp chị em khỏe mạnh, giữ ấm cơ thể và điều trị rối loạn liên quan đến chuyện phụ nữ.

Tóm lại, thủy sản giàu giá trị dinh dưỡng, bao gồm:

- Canxi: có nhiều nhất trong tôm

- Chất sắt: chủ yếu có trong tảo bẹ, rong biểnrau biển, rau tóc bò, cá, gan…

- Chất kẽm: có nhiều trong sò, sao biển , rong biển, trai…

- I-ốt: chủ yếu có trong tảo bẹ, rong biển, rau bò tóc, vuốt rau, dưa chuột biển, sứa, điệp, sò, cá, tôm, cua, ốc xà cừ ...

- Selen: chủ yếu có trong cá, tôm, cua, sò, hến, cua biển, tôm, ốc xà cừ, sao biển…

- Mangan: có trong trứng, thịt cua, tôm, sao biển và các loài khác

- Đồng: có nhiều trong ốc xà cừ, tôm, con trai, con hàu

- Kim cương: chủ yếu là ở trứng, cua, sao biển, cá mòi…

(theo dinhduong)

Dùng rau, quả tươi sao cho an toàn?

Bằng cảm quan rất khó nhận biết rau nào là an toàn.
Dùng rau, quả tươi sao cho an toàn?
Ngộ độc từ rau, củ, quả là do một số yếu tố khi sử dụng vẫn còn vượt quá tiêu chuẩn cho phép như dư lượng thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ; lượng vi sinh vật và ký sinh trùng (có trong phân tươi); đạm nitrat (NO-3); dư lượng các kim loại nặng (chì, thủy ngân, arsenic, kẽm, đồng…); đất, nguồn nước nơi trồng trọt bị ô nhiễm hoặc quá trình vận chuyển từ nơi này sang nơi khác kéo dài khiến thực phẩm bị dập nát, hư hại.

Và quan niệm cho rau nào có sâu là an toàn hoặc màu xanh đậm là nhiễm độc nitrat… thì không phải lúc nào cũng đúng vì các dư lượng thuốc trừ sâu, diệt cỏ, kim loại nặng đều không thể thấy rõ bằng mắt mà phải bằng thiết bị phân tích kỹ thuật cao.

Theo yêu cầu dinh dưỡng hợp lý, mỗi người cần khoảng 200 g-300 g rau đã nhặt sạch/ngày và trái cây ăn theo khả năng... Để giải quyết nhu cầu này, người tiêu dùng nên chọn thực phẩm ở nơi cung cấp uy tín, thực phẩm tươi mới, không dập nát.

Khi mua về, đầu tiên nhặt lá vàng úa, cắt rễ, rửa đất, cát, bùn dính rồi ngâm nước sạch hoặc nước muối loãng, nước pha ít thuốc tím khoảng 20 - 30 phút, tiếp tục rửa lại nhiều lần dưới vòi nước chảy. Khi luộc, nấu nên giở nắp vung cho thuốc trừ sâu bay bớt ra ngoài. Trong tình hình bệnh tiêu chảy lan tràn hiện nay tốt nhất là nên ăn chín, nấu sôi khi ăn rau, củ, quả các loại.

(Theo Bác sĩ CK1 Đào Thị Yến Thủy TT Dinh dưỡng TPHCM // Nguoilaodong Online)